Со цел да го намалат крвниот притисок, луѓето го ограничуваат внесот на натриум, вежбаат и јадат храна која е здрава за срцето, вклучувајќи зеленчук, пишува Index.hr. Loading… Зеленчукот е преполн со здрави хранливи материи и природно има малку натриум. Одредени видови на зеленчук се добри извори на калциум, магнезиум иПрочитај повеќе
Дали сте повеќе ноќен или утрински тип? Дали припаѓате на оние што се будат со „првите петли“? Или сте оние кои „живеат“ само кога ќе падне ноќта? Loading… Разликата помеѓу овие два вида дефинитивно постои, а според податоците од новото истражување, веројатно имате намален ризик да страдате од длабока депресија, доколкуПрочитај повеќе
Одредени навики кои ги имаме може да предизвикаат многу непријатни епизоди во стомакот, иако за многу од нив не сме свесни. Избравме седум навики кои еден ден ќе ви го уништат стомакот. Loading… За да не дојде тој ден, подобро е да внимавате како го водите животот и колку сеПрочитај повеќе
Ако сакате да ја прилагодите вашата тежина на идеалниот број, треба да знаете дека идеално слабеење е оној во кој телото не е изложено на ограничувања и големи промени. Loading… Дефицит на калории е името за процесот каде што трошите повеќе калории отколку што внесувате во организмот. Здраво и оптималноПрочитај повеќе
Пешачењето е брз начин да го размрдате вашето тело и не чини ништо, а генерално може да го практикуваат сите возрасни групи. Loading… Враќањето во форма, подобрувањето на вашето ментално и физичко здравје, а и слабеењето можеби воопшто не е толку тешко. Може да го прилагодите одењето според времето, желбитеПрочитај повеќе
Кога ќе Ви остане исцеден лимон, додадете му малку детергент и направете природно средство за чистење. Нема сомнеж дека лимонот е една од најздравите намирници. Loading… Полн е со витамин Ц, го подобрува имунитетот, а во форма на лимонада е одличен освежителен напиток. Сепак, веруваме дека кога користитеПрочитај повеќе
Кафе Не само што кафето содржи кофеин кој потенцијално може да влијае на состојките на одредени лекови, туку исто така е откриено дека топлите пијалаци, како кафето, можат да ја променат хемијата на лековите. Сок од портокал Ова овошје е познато по високата содржина наПрочитај повеќе
Со зголемувањето на трошоците за живот, сите ние бараме начини да заштедиме, а масовното готвење и замрзнувањето е одличен начин за тоа. Loading… Замрзнувачот е идеален начин да го продолжите животниот век на вашата храна и да избегнете премногу отпад. Но, како што пишува The Sun, постојат ограничувања за тоаПрочитај повеќе
Во лето кога е топло и кога е зголемено потењето, повеќето луѓе се тушираат неколку пати на ден за да ја измијат потта, да се освежат и оладат, но според дерматолозите тоа не е секогаш добра идеја. Loading… Имено, туширањето повеќе од еднаш дневно може многу да ја исуши кожата,Прочитај повеќе
Доколку имате проблеми со заспивањето и страдате од несоница, овој трик е се популарен акупунктурист може да ви помогне. Loading… Д-р Џош Хенсон е хит на ТикТок, кој секојдневно споделува практични, едноставни совети со следбениците што секој може да ги спроведе дома. Сега покажа како побрзо се заспива, постои точкаПрочитај повеќе