Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е еден од најчестите здравствени проблеми кај возрасната популација. Често нема јасни симптоми, но може сериозно да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. Поради тоа, сè повеќе луѓе пребаруваат како да го намалите крвниот притисок, барајќи безбедни и ефикасни решенија. ВоПрочитај повеќе
Ниското ниво на железо во организмот е чест проблем, особено кај жени, бремени жени и лица со неурамнотежена исхрана. Сè повеќе луѓе пребаруваат како да го покачите железото, откако ќе почувствуваат замор, слабост, вртоглавица или бледило. Во овој текст објаснуваме зошто паѓа железото, кои се најдобрите начини за негово зголемувањеПрочитај повеќе
Стравот е нормална човечка емоција која нè штити од опасност, но кога станува преоптоварувачки или ирационален, може да го попречи секојдневниот живот. Сè повеќе луѓе пребаруваат „како да се победи стравот“, барајќи начини како да се ослободат од анксиозноста и да стекнат поголема внатрешна стабилност. Во овој текст објаснуваме штоПрочитај повеќе
Секојдневниот стрес, физичка активност или анксиозност може да предизвикаат зголемен пулс. Сè повеќе луѓе пребаруваат на Google „како да се намали пулсот“, барајќи практични и безбедни совети за регулирање на срцевиот ритам. Во овој текст објаснуваме зошто пулсот се зголемува, кога тоа е причина за загриженост и кои се доказаноПрочитај повеќе
Многу побрзо консумираме калории отколку што ги трошиме, за жал. Податоците на ново британско истражување откриваат колку време е потребно да ги изгориме калориите кои ги внесуваме со некои од нашите омилени деликатеси. „Количината” потребни вежби за да се лишиме од мала закуска е пропорционално на примените калории. Така наПрочитај повеќе
Нашите баби ги ставаат сувите цветови од лаванда во плакари за да мириса поубаво гардеробата. Покрај оваа намена, исушените цветови се користеле и за растерување на досадни инсекти како што се комарците. Од ова растение се прават чаеви, есенцијални масла, капки, купки, омекнувачи, но се користи и за инхалација. ЕтеричнотоПрочитај повеќе
Месењето леб е основна вештина во кујната, а со малку трпение и правилна техника можете да направите меки и крцкави домашни лебови. Состојки – 500 г брашно – 300 мл вода (млака) – 1 лажичка сол – 1 лажичка шеќер – 7 г сув квасец (или 20 г свеж) –Прочитај повеќе
Зелен чај е богат со антиоксиданси и е популарен пијалак за подобрување на здравјето и варењето. За да ги извлечете максималните придобивки, важно е правилно да се подготви и пие. Правилна температура на водата Зелените чаеви не се варени како црниот чај. Температурата на водата треба да биде околу 70–80°C.Прочитај повеќе
Херпес зостер, познат и како шингла, е вирусна инфекција предизвикана од варицела-зостер вирусот (истиот вирус што предизвикува сипаници). Најчесто се јавува кај возрасни и луѓе со ослабен имунитет. Контакт со исцедок од рани Вирусот се пренесува директен контакт со течноста од меурчињата на заразената кожа. Не се пренесува преку сувиПрочитај повеќе
Куркума е зачин со силен вкус и светло портокалова боја, кој се користи како во готвење, така и како додаток во исхраната поради антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Во готвењето Куркумата е основен зачин во индиската и азиската кујна. Се додава во супи, сосови, ориз, месо и зеленчук. Малку куркума даваПрочитај повеќе