Има конкретно 3 фази и добрата вест е дека нешто може да се направи во една од нив, повторно да се разбудат искрите.
Не треба да се изненадуваме дека „недостатокот на љубов“ е една од главните причини за распад на бракот, бидејќи љубовта стана карактеристика на бракот. Тоа не значи дека луѓето кои „паѓаат од љубов“ ќе се разведат.
Всушност, една многу интересна студија направена од социјалниот работник и социјален научник Карен Кајзер опишува како разделбата од љубовта, која таа ја дефинира како „брачно незадоволство“, е процес што може или не може да доведе до раскинување.
Важно е да ги знаете овие фази во распаѓањето на врската и бракот, со цел подобро да разберете каде се наоѓате во процесот на „разделба“ и попаметно да одберете што ќе направите за тоа.
Имено, 3 фази на гаснење на љубовта:
– започнува со разбивање илузии и разочарување
– се претвора во незадоволство
– завршува со апатија и рамнодушност
1. Разочарување во врска
Во својата студија, Кајзер открила дека разочарувањето може да започне во текот на првите 6 месеци (40%) од бракот, а други 20% се сомневаат во бракот во текот на првата година.
Настаните што ја идентификуваат оваа фаза на разочарување вклучуваат контролни акции на партнерот (53%), недостаток на одговорност на партнерот (53%) и недостаток на емоционална поддршка од партнерот (47%). Заеднички елемент на овие настани е недостатокот на внимание за придонесот, мислењата и чувствата на партнерот при донесување брачни одлуки.
Ова разочарување се уште често беше поврзано со оптимизам за иднината на врската. Така, повеќето партнери одлучија да не го напуштат бракот иако 35% барем размислуваа за тоа.
2. Фаза на незадоволство
Кајзер го опишува незадоволството како постепено губење на емоционалната приврзаност кон вашиот партнер што доведува до помала грижа за него / неа.
Ова незадоволство или губење на љубовните чувства обично е проследено со недостаток на потребни промени во начинот на нивното поврзување и интеракција. Што се случува во оваа фаза? Прво, чувствата на разочарување се намалуваат, но лутината и болката се чувствуваат поради постојаните негативни дејства што не се менуваат.
Овие повторливи дејствија не се простуваат или забораваат. Второ, фокусот на врската сега е на перципираните негативни особини на партнерот за кои се смета дека објаснуваат неодговорност, контролирање на постапките и недостаток на емоционална поддршка. Другото лошо однесување станува фокус на вниманието. Веќе не е можно да се фокусирате на позитивните страни на врската.
Како што гневот и болката се зголемуваат, несреќниот партнер се повеќе ќе бара физичка и емоционална дистанца од партнерот. Некои можеби бараат физичка разделба. Во оваа фаза, мислите за заминување веќе не се минливи. Околу 40 проценти од партнерите рекле дека се обидуваат да одлучат дали ќе останат во брак или ќе стават крај.
3. Апатија и рамнодушност
Зголемувањето на растојанието, и физички и емоционално, ја карактеризира оваа последна фаза на паѓање од љубов. Иако на некои партнери им било жал за своите сопружници, тие не се чувствувале доволно виновни за да останат во врската.
Околу 80 проценти од партнерите интервјуирани во оваа студија, кои беа во оваа фаза, изјавија дека презеле некои активности за да го прекинат бракот. Партнерите во оваа фаза на незадоволство повеќе не ги сметаа своите партнери способни за промени.
На прашањето какви промени се потребни, партнерите најчесто изјавуваа:
– промени во личноста или ставот
– престанете да се обидувате да контролирате и доминирате
– Бидете поинтимни
Во оваа фаза, напорите за решавање на брачните проблеми се намалија. Гневот стивна додека се зголемуваше апатијата и незадоволството. Партнерите почнаа да се соочуваат со своето незадоволство на попроактивен начин, да им веруваат на пријателите, да бараат стручна помош, да бараат групи за поддршка итн. Пред да одлучат да ја прекинат врската, партнерите честопати не сакаат да „излезат во јавност“ со нивните тешкотии.
На паровите им е најпотребна помош кога најверојатно нема да ја побараат. Ова е во првата фаза на разочарување во нивните бракови – пред да сфатат дека е потребна надворешна стручна помош.
Постојат неколку видови прашања на кои можете да работите: вашите очекувања за бракот, како да комуницирате што сакате и што чувствувате, како да бидете подготвени да бидете свесни за сопствените проблеми, како да се справите со отпорот на партнерот и како да препознаете кога се обвинувате себеси за проблеми во врската.
