Нутриционистката Синтија Сас смислила диетален напиток со кој по четири дена можете да ислабнете три килограми и да узгубите дури 10 сантиметри во стркукот. Секако, ако тие четири дена се храните здраво и урманотежено и не трупате во себе слатки, грицки, масна и висококалорична храна. Како да не ја покачитеПрочитај повеќе
Затворен простор и граниченото движење е идеално за зголемување на телесната тежина, но не ако ги користите овие мали трикови. За време на изолацијата, движењето е минимизирано, а храната е нешто што за што сите посегнуваме кога поминуваме премногу време во куќата или се досадуваме. Спанаќ – зошто е корисенПрочитај повеќе
Пропуштањето на првиот и најважен оброк во денот – појадокот, е катастрофално за фигурата и метаболизмот. Многу луѓе се лишуваат од храна рано наутро, сметајќи дека на тој начин го намалуваат внесувањето калории за денот. Тоа е целосна заблуда. Пропуштањето на појадокот крие ризик не само од прејадување во подоцнежнитеПрочитај повеќе
Претставниците на посилниот пол ја менуваат фризурата само три пати во животот, покажува новото истражување според кое жените ја менуваат фризурата најмалку четири пати во годината. Секое правило има исклучок како Дејвид Бекам, кој сигурно не влегува во топ листите на оваа студија. Само 2% од мажите признаваат дека гоПрочитај повеќе
Маслиновото масло е прекрасен и корисен производ кој му дава на нашето тело огромни придобивки. Ладно цеденото маслиново масло е полно со антиоксиданси, кои се борат со стареењето на организмот и туморските измени во него. Спанаќ – зошто е корисен за телото? Овој прекрасен зачин за свежите салати е нештоПрочитај повеќе
Постои храна која не наполнува со витамини и ни дава енергија што ни е потребна за денот. Токму оваа храна е една од најкорисните зеленчуци. Состојките му добринасуваат за подобрување на видот, одржувањето на нормалните нивоа на крвниот притисок, помага при минерализација на коските, ја заштитува кожата од инфекции иПрочитај повеќе
Овошје, зеленчук, цели зрна, месо, риба … Ова е жкорисна храна која ни помага да одржиме добра форма, но и да уживаме во добро здравје. Покрај нив, во нашето секојдневно мени е добро да се додадат различни видови семиња, масла, маслиново масло, млечни производи. Ако често го прескокнувате овој оброкПрочитај повеќе
Витамини се овие хранливи материи кои ни помагаат да го зачуваме доброто здравје. Еден од најпопуларните е витамин Ц. Знаеме дека го подобрува нашиот имунолошки систем и за време на настинки ни помага да закрепнеме побрзо. Знаци дека не земате доволно калории Но, придобивките за неговото здравје се многу повеќе.Прочитај повеќе
Честата употреба на компјутери и паметни телефони предизвикува замор на мозокот, што доведува до развој на депресија и деменција кај луѓето, се вели во студијата на јапонските научници, цитирана од списанието Nikkei Style. Во последните неколку години, се зголеми бројот на лица со дијагностицирани нарушувања на меморијата. Овој проблем еПрочитај повеќе
Намалување на калориите е клучен дел од речиси секој план за губење на тежината. Но, понекогаш, во нашата желба да постигнеме подобри резултати за кратко време, прибегнуваме кон драстични диети кои штетат на нашето тело. Кои се два знака дека не земаме доволно калории? Ако сакате подобар секс, оваа хранаПрочитај повеќе