Кога мислиме на калциум, т.е. каде што калциумот може да се најде во храната, првата асоцијација на повеќето од нас би била чаша топло млеко. Loading… Уште од мали нè учеа дека основниот извор на калциум го бараме во млекото…но дали навистина таму е најзастапен? А што всушност е хранаПрочитај повеќе
Диетата вклучува строги режими на исхрана, намалување на калории и зголемена физичка активност. Сепак, спиењето исто така игра клучна улога во процесот на слабеење. Loading… Докторите често препорачуваат најмалку седум часа спиење секоја вечер, но поради брзото темпо на живот, луѓето ширум светот спијат сè помалку. Сепак, спиењето е клучноПрочитај повеќе
Ладното време го зголемува ризикот од развој на бактерии и вируси. Ако нашето тело се уште не се прилагодило на пониски температури или ако имунитетот ни е ослабен, ние сме поподложни на настинки или грип. Loading… И сигурно сте слушнале како лукот може да ни помогне во тоа. Но, далиПрочитај повеќе
Чајот има бројни придобивки за нашето здравје, а е богат со кофеин, флавоноиди и флуор. Една студија покажала дека пиењето три шолји чај редовно може да го намали ризикот од срцеви заболувања за 11 проценти. Loading… Сепак, прекумерното консумирање чај може да доведе до некои проблеми. На пример, танините, хемискитеПрочитај повеќе
Во сезоната на настинки и грип не мора секогаш да се трча во аптека. Loading… Овој напиток ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот и да ги ублажите симптомите од здодевната настинка и грипот. Ќе ви бидат потребни: 1 црвен или жолт грејпфрут 2 портокали 1/4 лимон со кора половинаПрочитај повеќе
Лимон е особено корисен и при почетен или умерен стадиум на хипертензивна болест, кога притисокот не се зголемува над 160/90. Loading… Ефективната лековита доза е сокот од два големи лимони во текот на еден ден. Сепак, кога ќе го почнете третманот со лимон, треба редовно да го мерите крвниот притисокПрочитај повеќе
Познато дека најмногу деца се раѓаат во август и септември, односно повеќето жени забременуваат за време на божиќните и новогодишните празници. Loading… Истражувањата покажуваат дека причината не е повеќе секс. Доказите сугерираат дека тоа се случува затоа што спермата претпочита пониски температури. Студијата објавена во списанието Obstetrics & Gynecology покажаПрочитај повеќе
Дали знаете дека ако од праг или повисоко скалило се наведнете и кренете кофа со 10 литри вода, тоа ќе претставува притисок или напон од околу 750 килограми врз најниските вратни прешлени и на пршлените при карличната коска близу т.н. опашка? Loading… Грбот не може да издржи такво малтретирање, аПрочитај повеќе
Сакате да ослабете? И сакате да знаете која е најсоодветниот појадок за вас? Loading… Појадок кој ви дава доволно енергија, но истовремено со тоа ви помага да слабеете. Според диетолозите појадокот треба да ви обезбеди 25% од дневната доза на енергија … онака кажано за една жена во активна возраст појадокотПрочитај повеќе
Сигурно никогаш не би рекле дека гледањето хорор филмови може позитивно да влијае на вашето здравје. Многу луѓе не се љубители на хорор филмови. Loading… Но, без разлика дали спаѓате во групата на луѓе кои уживаат во овој жанр, можеби ќе се изненадите кога ќе дознаете дека гледањето хорор филмовиПрочитај повеќе