Телото ви се лади
Некои поединци природно се чувствуваат постудено почесто од другите. Иако понекогаш е симптом на некоја здравствена состојба, често се работи само за помала мускулна маса, вели Др.мед. Арти Агарвал. Оние кои се постудени може да имаат релативно помала мускулна маса за своето тело, а бидејќи мускулите создаваат топлина, нивните тела може да се обидат да ја задржат топлината со пренасочување на топлината од нивните екстремитети како вашите раце и стапала.
Слаба циркулација
Ако имате слаба циркулација, вашата крв може да не тече толку слободно или брзо како што треба, а бидејќи циркулацијата може да влијае на температурата на телото, овој намален проток на крв може да предизвика да чувствувате студ, рече др. Агарвал. Крвните садови во вашите стапала и раце се едни од најмалите и најчувствителните, па лошата циркулација може да предизвика вашите стапала и раце да бидат особен ладни.
Стрес
Ако се чувствувате екстремно под стрес или вознемирени, најверојатно ќе се активира реакцијата на вашето тело „бори се или бегај“. Кога тоа ќе се случи, пулсот и крвниот притисок ќе ви се зголемат и може да забележите дека дишете потешко. Тоа е затоа што вашето тело работи за да ги насочи ресурсите, како што се крвта, хранливите материи и кислородот, кон вашите главни мускулни групи. Бидејќи вашите раце и стапала не се главната мускулна група, протокот на крв може да се намали за време на стрес.
Имате недоволна активна тироидна жлезда
Хипотироидизам значи дека тироидната жлезда е недоволно активна. Тироидната жлезда е мала жлезда во предниот дел на вратот, а нејзината задача е да произведува хормони кои влијаат на начинот на кој вашето тело ја користи енергијата. Ако имате хипотироидизам, вашата тироидна жлезда не произведува доволно од овие хормони. Ова може постепено да предизвика вашето тело да забави и да функционира полошо. И поради тоа може да се чувствувате уморни и депресивни. Исто така, може да предизвика да бидете почувствителни на студот.
Како да се третираат ладни стапала?
Истегнете ги или движете ги стапалата
Движењето може да предизвика крв да тече до вашите стапала, што може да помогне да се загреат.
Вежбајте
Редовното вежбање е еден лесен начин за подобрување на циркулацијата, што може да помогне да се спречат настинките на нозете пред да се случат.
Потопете ги во топла вода
Наполнете ја кадата или доволно голем сад со топла вода и оставете ги ледените стапала да киснат околу 15 минути за да се загреат и да ја зголемат циркулацијата во областа.
Носете чорапи
Чорапите се очигледен начин за загревање и изолација на хронично студените стапала, пишува Real Simple.