Спиењето му помага на телото да се опорави од тренингот, секојдневен стрес и да го наполни со енергија. Ако изгубите дури еден час сон, по некое време ќе почнете да чувствувате негативно влијание врз вашето здравје. Loading… „Кога не спиете доволно, страдаат вашите перформанси, ментална еластичност, флексибилност и здравје воопшто“,Прочитај повеќе
Оман е лековито растение кое се користи во природната медицина со векови. Оман е лесно достапно растение кое расте на ливади, а често и покрај патиштата. Може да порасне до два метра, а цвеќето е жолто и потсетува на сончоглед. Лековитиот дел од растението е коренот, кој има пријатен мирис,Прочитај повеќе
Чудесен мелем од руски билки! Отстранете 10 см. во струк! Доколку не сте задоволни од обемот на половината, д-р Ирина Стефановски, која важи за една од најдобрите руски билкари, има решение. Loading… Таа смисли мелем од 3 состојки за кој сите што го пробаа тврдат дека прават чуда. Рецептот еПрочитај повеќе
Овој орган го претвора вишокот маснотии во исхраната во холестерол, а потоа во жолчка, која се излачува преку цревата. Вишокот масти од храната се акумулира во клетките на црниот дроб и се акумулира во нив. Метаболичките процеси се забавуваат, тежината се зголемува. Loading… Се формира маѓепсан круг. Оштетените клетки наПрочитај повеќе
Сите лекови доаѓаат со упатства што треба да ги прочитаме. Тие го наведуваат најдобриот начин за земање на лекот, како и совети дали да се пие на празен стомак или со храна. Loading… Генерално, упатството наведува дека лекот треба да се пие со вода, па повеќето од нив ќеПрочитај повеќе
Иако многу луѓе мислат дека е нездраво, маснотиите му даваат на месото многу вкус, вели Елизабет Роесике од Германскиот земјоделски центар. Квалитетното месо треба да има малку интрамускулни маснотии, а тоа може да се види на белите ленти кои наликуваат на вените со кои е шарено месото. Loading… Дополнително, доколкуПрочитај повеќе
Иако многумина мислат дека чоколадното млеко е исклучиво пијалок за деца, сепак овој пијалок останува омилен на многу возрасни. Loading… Една чаша чоколадно млеко обезбедува 150 калории, 2,5 грама масти, 23 грама јаглени хидрати со околу 10 грама шеќер и 8 грама протеини. Порцијата содржи и 20% од дневната вредностПрочитај повеќе
Надуеноста може да биде многу непријатна и обично се јавува поради гасови и варење, но навиките за пиење и исхрана исто така можат да играат важна улога. Loading… За среќа, надуеноста може да биде предизвикана од методи кои помагаат да се намали непријатноста, но и со избегнување на одредени видовиПрочитај повеќе
Доколку сте љубители на ова овошје, добрата вест за вас е што можете да уживате во него бидејќи и вишните и црешите се многу добри за крв и детоксикација. Сепак, мора да земете во предвид една работа кога ги јадете. Loading… Имено, не се препорачува голтање или џвакање на семкатаПрочитај повеќе
Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави денот или да ви го наруши. Loading… Овој утрински оброк ви обезбедува енергија за целиот ден, а може да помогне и во намалување на салото на стомакот и подобрување на имунитетот што е веројатно главната компонента на долгПрочитај повеќе