Кошмарите се најлошото нешто, немате контрола над она што во нив се случува, се будите под стрес, ненаспиени и исплашени. Loading… Тоа не е се, новите истражувања покажуваат дека кошмарите можат да бидат знак за нешто лошо. Истражувачи од Финска дошле до заклучок дека констатните кошмари можат да укажат наПрочитај повеќе
Соништата имаат големо влијание врз нашиот живот, а нивното гледање е поделено. Loading… Некои веруваат дека тие се резултат на сето она што не го сфаќаме, па така се рекламира нашата потсвест. Но, други мислат дека соништата се пораки од универзумот. Која од тие две теории е вистинита или коегзистираатПрочитај повеќе
Истражувачите веруваат дека кошмарите, сепак, имаат функција. Тие помагаат да се подготви мозокот за справување со стресни ситуации, откриено е во едно ново истражување. Loading… Научниците од Швајцарија и САД спроведоа истражувања за кошмарите, во соработка со група од 18 лица. Во текот на ноќта, електродите биле следени за активностаПрочитај повеќе
Соништата за паѓање се многу чести и сите сме ги доживеале барем еднаш во животот. Можеби најчест е токму тој момент кога паѓате, без да знаете каде, а тоа е обично провалија. Loading… Пренесуваме неколку толкувања на паѓање во сон. Се верува дека таквиот сон нема позитивно значење, а акоПрочитај повеќе
Една од најлошите работи што можете да ја направите кога сте лути е да одите во кревет. Кога сте будни, имате можност да процесирате негативни емоции. Но, ако одите во кревет, тие можат да бидат само поголеми. Loading… Постојат многу причини да не легнувате кога сте лути, бидејќи наместо даПрочитај повеќе
Меѓу првите цивилизации кои се интересирале за соништата и нивното толкување биле старите Египќани. Ако некој во тоа време имал проблеми во животот и барал упатства, тој би ја поминал ноќта во храмот. Свештениците го протолкувале она што тој го сонувал таа ноќ и му кажувале што да прави. Loading…Прочитај повеќе
Има причина да се разбудите уморни и ако сте спиеле повеќе од осум часа, но и начин да го поправите тоа. Сонот не може да се преговара кога станува збор за водење здрав начин на живот и можете да го спречите долготрајното чувство на поспаност кое често го имате. ЕкспертотПрочитај повеќе
Поради поместувањето на часовникот и прилагодувањето на летното сметање на времето, телото се прилагодува на малку поинаков дневен ритам. Во целиот процес важно е се што правиме во текот на денот, а не само она што е директно поврзано со спиењето. Loading… Она што го јадеме може да игра важнаПрочитај повеќе
Во прашање е посебна поза во која треба да бидете 10 минути пред одењето во кревет. Освен што лечи несоница, регулира проток на крв низ телото, го смирува умот, а помага и кај благите облици на депресија. – Телото за спиење треба да се подготви, вели нутриционистката Џесика Сепел којаПрочитај повеќе
Во најновиот проект на Американската Национална фондација за спиење се вклучени 12 медицински стручњаци кои детално ги истражуваа препораките од типот „колку часа сон ви се потребни за добро функционирање?“ Религиски ритуал: Девет дена без јадење, пиење и спиење Loading… Во истражувањето учествувале лица од различни возрасти, од новороденчиња доПрочитај повеќе