Кога започнува летната жештина, многу луѓе се жалат на замор и исцрпеност, особено на крајот од денот. Единствено што сакаат по враќањето од работа е храна, туш и кревет.
Ако топлотниот бран трае неколку дена по ред, заморот се зголемува.
Д-р Саша Плечевиќ, попознат како д-р FeelGood , ги објаснува причините за летниот замор и како можеме да ги надминеме.
Зошто се чувствувате уморно?
Значи, ако ви е тешко да ја издржите топлината и практикувате нездрави оброци, не добивате доволно вода и сокови од свежо овошје и зеленчук, не сте физички активни, природата на работата бара од вас да поминете осум часа во седечка положба и се уште имате проблеми со спиењето најмалку две промени во дневната рутина.
Многу брзо, ќе почувствувате како вашата енергија се враќа, а заморот станува минато.
