Дали сте знаеле дека мајчиното млеко содржи апсолутно се што му треба на бебето во првите шест месеци од животот? Покрај хранливи материи, вода и антитела, мајчиното млеко го подобрува и имунитетот на бебето, ја намалува можноста за развој на алергии, астма, разни видови инфекции во подоцнежниот живот, како и дијабетес! Со цел да се подигне свеста за важноста и придобивките од доењето, секоја година, во периодот од 1 до 7 август, се одбележува Светската недела на доењето низ целиот свет.
Овогодинешната тема на Светската недела на доењето – „Заштита на доењето – одговорност на сите нас“ потсетува на важноста од информирање на луѓето за важноста на доењето и воспоставување поддршка за доењето како една од виталните гранки на јавното здравје.
Подолу ви ги пренесуваме шесте најважни совети за доење:
1. Искористете го времето што сте во породилното одделение за да го запознаете доењето што е можно подобро
Времето за прво доење е веднаш по раѓањето ако бебето е родено природно, или следниот ден, ако се работи за породување со царски рез. Подготовките за доење се изведуваат со помош на акушерка и неонатолог.
По породувањето, за три до пет дена, се појавува жолтеникава, проирна течност, која поминува во млеко и се нарекува колострум. Многу е важно да го искористите времето додека сте во породилната болница, за да го запознаете доењето што е можно подобро. Постојат искусни медицински сестри кои ќе ви помогнат при техниката на доење.
Не е комплицирано. Доењето е упорност! На почетокот, ќе има помалку млеко, но со текот на времето ќе се воспостави лактација, и сето тоа во согласност со потребите на бебето.
На почетокот брадавиците болат при секој допир, но и тоа поминува, а потоа сфаќате дека доењето не е комплицирано. Големината на градите честопати не е пропорционална со количината на млеко, затоа бидете упорни во ова. Кога бебето празни една, преминете на другата дојка.
2. Оптималното време за доење е една година, но можете да го доите вашето бебе подолго – повеќето педијатри ќе ја поддржат оваа одлука
Доењето е тема за која размислувавме, речиси од почетокот на бременоста. Едвај чекаме тоа мало, кревко суштество да дојде на светот кога ќе го сакаме најмногу на светот.
Кога ќе заврши периодот на бременост, проткаен со стравови дали се е во ред со фетусот, раѓање за кое знаеме дека дури и ако „се е средено по природа“ сепак носи малку страв и вознемиреност и едвај чекаме да заврши. Конечно, на крајот на краиштата, ние сме дома со тоа прекрасно, слабо суштество, кое го сакаме најмногу на светот. Сета оваа љубов што ја пренесуваме на бебето, меѓу другото, ја правиме и со доење.
Мајчиното млеко е храна, но доењето е исто така контакт, најдобрата врска помеѓу мајката и детето. Препораките се менуваат, тие треба да се следат, но исто така е важно да го следите вашиот инстинкт. Оптималното време за доење е една година, но подолго доење нема да биде исклучено и повеќето педијатри ќе го поддржат.
3. Грижете се за вашите гради – соодветната грижа е исклучително важна
Одржувањето на хигиената на градите е многу важно. На прво место, вклучува редовно тресење. Градите мора да се негуваат, испразнуваат ако бебето, на кое, на почетокот, исто така, се навикнува, не се испразни. Важно е да се спречи развојот на воспаление, т.н. маститис, што е многу непријатно, придружено со болка во градите и треска. Ако се појави воспаление, терапијата вклучува употреба на антибиотици и редовно доење.
4. Не гледајте во времето кога ќе го нахраните бебето – следете ги нејзините потреби и сигнали кога е гладно
Нахранете го вашето бебе секогаш кога е гладно, кога плаче, 8-12 пати во 24 часа. Не гледајте во времето, некои бебиња се „алчни“, додека други се бавни. Уживајте во моментите додека сте блиску. Заземете удобна позиција додека доите.
5. Внимавајте на исхраната додека доите – внесот на течности е исклучително важен
Вашата исхрана треба да биде разновидна, богата со протеини, овошје и зеленчук. Она што е многу важно е да пиете доволно течности. Бебе со оваа диета мора да напредува и тоа е знак дека доењето е доволно. Мора да почувствувате дека бебето е задоволно, тогаш е сито и оваа диета е сосема доволна. Ако постојано плаче и гледате дека не напредува како што се очекуваше, мора да се воведе дополнување. Но, дури и тоа не значи дека треба да се прекине доењето. Напротив, бидете упорни. Составот на мајчиното млеко е с уште незаменлив.
6. Почекајте еден месец по породувањето, пред да започнете со каква било физичка активност
Ако планирате да правите некоја физичка активност и спорт, почекајте го првиот преглед, еден месец по породувањето, а потоа, ако се е во ред, можете да започнете со тренинзи.
Не заборавајте на важноста на доењето, обидете се да го обезбедите најдоброто за вашето бебе!
