Освежувачки, пријатни по вкус и арома, мандарините се многу вкусно и здраво овошје кое скоро секој го сака. Има повеќе здравствени придобивки, создава добро расположение, освежува и ја ублажува нервозата.
Мандарините се многу богати со витамин Ц, затоа и се одлични за борба против настинки и стрес.
Мандарините исто така содржат фолна киселина, железо, калиум, магнезиум, витамини Б1, Б2 и Б3. Помагаат во борбата против холестеролот и го штитат срцето.
Топи килограми
Мандарините дефинитивно се совршен плод за оние кои сакаат да изгубат тежина. 100 грама од ова овошје содржи само 34 калории.Тоа е совршен сојузник во борбата против стрии и целулит.
Едната мандарина содржи 85% вода, што потикнува детоксикација на организмот и ни обезбедува 80% од потребниот дневен внес на витамин Ц. Тие се богати со диетални влакна, кои се одлични за варење.
Драгоцени при нега на мрсна кожа
Етеричните масла од ова овошје ја контролираат секрецијата на себум и ги чисти запушените пори. Има антисептичко дејство, го спречува воспалението и ги убива бактериите.
Можете да ги користите за убава кожа и доволно е да земете две мандарини, да ги исцедите и да газата да ја натопите со сокот. Држете ја газата на лицето и вратот околу 20 минути. Исплакнете со ладна вода и можете да го користите еднаш неделно за да ја освежите кожата.
Ја подмладува кожата
Мандарина содржи бета-криптоксантин, која делува на кожата како витамин А. Ја враќа кожата и ја зајакнува еластичноста на кожата. Отвора запушени пори и отстранува дамки на кожата. Му дава на кожата младешки изглед и хидратација.
Препорачаната дневна доза е околу 7 мандарини.
Препорачливо е да ги чувате мандарините на собна температура и да имаат рок на траење од околу една недела. Од мандарините можат да се направат џем, компот, колачи и торти.