Иако чоколадото е вкусно, некои негови варијации можат да имаат негативни ефекти врз нашето здравје. Loading… На пример, темното чоколадо може да има здравствени придобивки кога се јаде во умерени количини, но другите видови, како што се белото и млечното чоколадо, може да бидат полни со масти и шеќер. ЗаПрочитај повеќе
Бидејќи симптомите на алергија на полен се многу слични на обичната настинка, може да се појави конфузија. Но најдобриот начин да се разликува алергија од настинка е да имате треска. Loading… Доколку го немате, веројатно се работи за алергија, која дефинитивно треба да ја проверите кај вашиот лекар. Како даПрочитај повеќе
Вечерата треба да ја завршите најмалку три часа пред да планирате да си легнете. Ова овозможува доволно време за варење, со што се намалуваат можните нарушувања на спиењето Loading… Она што го јадете за вечера има забележливо влијание врз квалитетот на вашиот сон. Покрај тоа, важно е кога вечерате. ЗаПрочитај повеќе
Неодамнешните истражувања покажаа дека јајцата не влијаат на пореметувањето на холестеролот во човечкото тело, па дури и оние кои ги слушале претходните препораки би можеле да се опуштат и да јадат повеќе од едно тврдо варенo јајцe на Велигден. Loading… Новите упатства за исхрана дозволуваат две варени јајца на ден,Прочитај повеќе
Терапија со врескање е еден од методите на смирување кога активно викате и со тоа ја исфрлате својата тага, фрустрација и лутина, наместо да ги чувате тие емоции внатре. Loading… Ако некогаш сте се чувствувале толку вознемирени што сакате само да викате и да кршите, тогаш треба да знаете декаПрочитај повеќе
Сонот на многу луѓе е да се хранат добро, без да влијае на нивната телесна тежина или да не се здебелат. Loading… Нутриционистите тврдат дека постојат пет видови на храна кои можете да ги јадете во секое време, а кои ќе ви дадат чувство на ситост, а со кои немаПрочитај повеќе
На ТикТок се појави нов тренд на здрав начин на живот – сокот од алое вера. А колку е здрав, се обидуваме да дознаеме во продолжение. Loading… Поговорката вели: „Ние сме она што го јадеме“, но ТикТок сè уште вели: „Ние сме она што го пиеме“. Имено, на оваа социјалнаПрочитај повеќе
Истражувачите од Универзитетот во Кембриџ и Универзитетот Фудан во Кина испитувале податоци од речиси 500.000 возрасни лица на возраст меѓу 38 и 73 години, во обид да го одредат идеалното количество сон што би било потребно за луѓето од таа возрасна група. Loading… Учесниците беа прашани за навиките за спиење,Прочитај повеќе
Милиони животи би можеле да бидат спасени со револуционерно научно откритие, а според една фармацевтска компанија, лековите против рак, кардиоваскуларни и автоимуни болести, како и други состојби ќе бидат готови до 2030 година. Loading… Студиите за овие вакцини покажуваат „огромно ветување“, при што некои истражувачи велат дека 15-годишниот напредок еПрочитај повеќе
Јаткастите плодови се запоставени од многумина, но не треба да бидат. Имено, сите тие се полни со здрави масти, протеини, влакна и секое јаткасто овошје има свој нутритивен профил. Loading… Ви недостига витамин Е, јадете бадеми. Ви требаат повеќе омега 3 масни киселини, јадете јаткасти плодови, треба да ги смиритеПрочитај повеќе