Болките во грбот се подобруваат со движење или со овие две вежби: Одење на четири нозе. Првобитната положба – застанете на колена и со рацете потпрете се на подот и започнете да ја обиколувате куќата на четири нозе на принципот десна нога-лева рака. При оваа вежба нема аксијално оптоварување наПрочитај повеќе
Проширените вени на нозете се проблем кој мачи многу луѓе, особено кога ќе влезат во одредени години. Сепак, варикозните вени почесто се јавуваат кајжените, а ним тоа им претставува не само здравствен, туку и естетски проблем. За жал, во прашање е состојба која најчесто е населедена, па ако мама иПрочитај повеќе
Пиењето чај од цимет помага при прочистувањето на телото, намалување на шеќерот во крвта, помага во слабеењето и регулира менструалниот циклус кај жените. Тој е корисен и при ублажување на гастричното растројство, бидејќи е богат со магнезиум, железо, калциум, растителни влакна, како и витамини Ц и Б1. Циметот поседува иПрочитај повеќе
Дали знаете дека редовниот и квалитетен сон ги намалува ризиците од развојот на дијабетес тип 2 ? Предностите на сонот влијаат на речиси секоја област од животот. Хроничнoто лишување од сон може да доведе до голем број сериозни медицински состојби, вклучувајќи ја дебелината и дијабетесот. Споделуваме неколку здравствени придобивки одПрочитај повеќе
Доколку барате начин да ги согорите маснотиите во својот организам, наместо скапи часови и напорни тренинзи, прво пробајте со нешто едноставно – одете пешки повеќе. Имено, нутриционистот и тренер на славните, Харли Пастернак, кој се грижи за ѕвездите како Ким Кардашијан, Аријана Гранде и Лејди Гага, вели дека интензивните кардиоПрочитај повеќе
Црвениот кармин е апсолутно класичен, елегантен и гламурозен во секоја пригода, но и многу тежок затоа што не толерира какви било грешки. За да избегнете растекување, направете „тврда” граница – нанесете слој коректор. За црвениот кармин, ефектот со два тона не е пожелен, така што има само две алтернативи приПрочитај повеќе
Научниците од Универзитетот ИТМО во Санкт Петербург предложија нов концепт за борба против ракот. Тие направија наноробот со фрагменти од ДНК кои не само што можат да ги уништат клетките на ракот, туку и да ги препознаат низ целото тело. Резултатите од истражувањето се објавени во списанието „Chemistry — AПрочитај повеќе
Режимот е многу рестриктивен и ќе треба да се откажете од многу храна. За три дена, три килограми. И покрај тоа што содржи темно чоколадо, тестенини и пуканки, „чоколадната” диета ги топи килограмите. Неговиот творец Лена Ниман вели дека причината е дека темното чоколадо го зазбрзува метаболизмот. Сепак, се должиПрочитај повеќе
Летото веќе “тропа на вратата” и на дневен ред за оние кои сакаат да се здобијат со совршено ” тело на плажа” се диетите. Излегува сепак, дека многу луѓе се во незнаење за еден од клучните аспекти на секој режим за слабеење – калориите, пишува “Дејли експрес”. Авторите на новотоПрочитај повеќе
Ново истражување на Универзитетот во Вермонт покажува дека постои поврзаност помеѓу конзумирање на лута храна и стапка на смртност. Верувале или не, студијата покажува дека само една лута пиперка месечно е доволна да се намали ризикот од смртоносен срцев или мозочен удар дури за 13 проценти. Лутата храна исто такаПрочитај повеќе