Немора да бидете совршено смирени за да го доведете вашето тело во состојба на целосен мир и хармонија. Се чини дека е можно да медитирате и при движење. „Многу форми на движење можат да бидат медитативни“, вели Бустл, што вклучува одење, возење на ролери и многу повеќе. Пешачката медитација еПрочитај повеќе
Некои групи со висок ризик, вклучувајќи здравствени работници и оние на возраст под 30 години, имале уште поголем ризик од развој на анксиозност или депресија поради пандемијата, според друга студија објавена во Журналот за психијатриско истражување. Редовното вежбање – вклучувајќи пливање, трчање, јога, тренинг со тегови, па дури и таи-чиПрочитај повеќе
Иако некои жени најпрво ќе се одлучат за естетска хирургија се со цел да добијат поголеми гради отколку што им дала мајката природа, голем дел сеуште бараат помали и по едноставни решенија. Градите може визуелно да се зголемат со неколку трикови кои ќе и помогнат на секоја жена, а тиеПрочитај повеќе
Веројатно ви се случило барем еднаш во животот да ја поминете ноќта и одеднаш да почувствувате наплив на глад. Дилемата што се јавува тогаш е сосема очигледна, да се јаде или не, но многумина не се сигурни кој е вистинскиот одговор. Во тој момент, многу луѓе мислат дека не еПрочитај повеќе
Ако сакате кафе, но сте загрижени дали е добро за вашето здравје, имаме добри вести – кафето не влијае на отчукувањата на срцето, покажа голема студија објавена во списанието „JAMA Internal Medicine“. Истражувачите анализирале податоци од дури 386.000 луѓе и дошле до заклучок дека кофеинот не влијае на ризикот одПрочитај повеќе
Една нова студија објавена во BMC Public Health истражувала кои видови кафе можат да помогнат во намалување на ризикот од хронично заболување на црниот дроб (ЦЛД). ЦЛД е хронично воспаление што предизвикува уништување на ткивото на црниот дроб, што доведува до развој на фиброза на ткиво на лузни и цироза,Прочитај повеќе
Кога агресивно ги миете забите, покривката на забот може да се оштети, поради што забите можат да станат чувствителни, а осетливоста на топло и ладое првиот показател. Како резултат на грубо четкање, може да се појават следниве проблеми: Непцата се повлекуваат Секој заб е заштитен со забната глеѓ, најтенкиотПрочитај повеќе
Ако секој ден поминувате по осум часа во седење, тоа може многу лошо да влијае на вашето здравје. Неодамнешни истражувања покажаа дека редовното вежбање не може да ја надокнади штетата настаната со осумчасовното седење. Какви совети да им дадеме на луѓето кои работат осум часа во канцелариите? Движете се поПрочитај повеќе
Дали често или само повремено се будите со отечено лице? Отеченоста најчесто се гледа под очите, но може да се појави и околу усните или на друго место. Кога треба да се загрижите? Утринската отеченост на лицето обично не е медицински проблем, но ако се јави одненадеж, ако е болнаПрочитај повеќе
Можеби ви звучи неверојатно, но мешавината од мед и цимет може да ги излечи скоро сите болести. А, што е најдобро овие намирници спаѓаат во едни од најевтините. Сите лекари и нутриционисти започнаа да препорачуваат барем еднаш во денот да намачкате мед и цимет на парче леб и да гоПрочитај повеќе