Стручњаците за здравје ги предупредуваат сите кои одлучиле да ја испробаат кето диетата во новата година да бидат свесни дека префрлањето на овој тип на исхрана предизвикува симптоми слични на грип. Тие обично се појавуваат во првата недела од оваа диета врз основа на висока содржина на протеини и масти.Прочитај повеќе
Кога стануваме наутро, веројатно не ни е приоритет пешачењето. Но, кога станува збор за здравјето, утринската прошетка сепак би можела да стане наша рутина. Еве за што се работи. Придобивките од утринската прошетка Повеќе енергија Истражувањата покажаа дека пешачењето 20 минути надвор, на свеж воздух ја буди енергијата и станувамеПрочитај повеќе
Одеднаш ви се појавила силна главоболка и посегнавте по таблетата кој долго стоела во една од фиоките? Дури кога сте го испиле сте виделе дека рокот на траење на пакувањето е доста застарен. Ќе се отруете или ништо нема да ви се случи? Ова е дилема со која се соочуваатПрочитај повеќе
Истражувањата покажаа дека годините на самечки живот можат да имаат штетни последици по здравјето на луѓето. Една нова студија покажува дека барем едно од овие влијанија може да биде особено лошо за мажите. Осаменоста е поврзана со влошување на здравјето, слабеење на благосостојбата и сознанието – но да се живееПрочитај повеќе
Американските истражувачи спровеле серија студии за да откријат кој има најголеми шанси да стане алкохоличар, а нивниот главен параметар била нивната крвна група. Фокус групата биле Американци и Јапонци и сите имале проблеми со пиењето. По анализата на медицинските досиеја, резултатите од тестовите и личните признанија, истражувачите заклучиле дека луѓетоПрочитај повеќе
Постојат големи шанси луѓето да поминат повеќе време надвор оваа зима. Ограничувањата поврзани со собирите, одење во кафулиња и ресторани, како и многу други, сè уште се на сила, така што тие немаат многу начини за забава. Но, многумина се грижат дали можат да настинат само благодарение на долгиот престојПрочитај повеќе
Светските проценки велат дека 463 милиони луѓе на возраст од 20 до 79 години живеат со дијабетес. Дијабетесот се нарекува глобална епидемија затоа што бројот на погодени луѓе во светот се искачува на нивоа што биле незамисливи пред само неколку децении. Постојат неколку причини за овој феномен, а најзначајна еПрочитај повеќе
Само тело кое има силен имунитет е во состојба да се бори против вируси, бактерии, токсини, инфекции и воспалителни процеси. Покрај витамините Ц и Д, минералите цинк и селен имаат значајна улога во зајакнувањето на имунитетот. Цинк Тоа е олигоминерал кој ги стимулира неутрофилите и НК клетките коиПрочитај повеќе
Здравата исхрана и повеќе овошје и зеленчук е она што ќе ви го советува секој лекар и диететичар, а ова се и рецепти за убавина. Сепак, она што често се занемарува се мали ритуали за детоксикација за кои некако никогаш „немаме доволно време“. Овие ритуали треба да ги применуваме долгорочноПрочитај повеќе
Сте легнале доволно рано, не сте се разбудиле во текот на ноќта, а наутро се чувствувате како некој да ве претепал во сонот? Експертите сега велат дека не е доволно само да легнете на време, туку и во вистинско време. На интернет има калкулатор за спиење, кој, врзПрочитај повеќе