Доколку долго седите на работа, одвојте 10 минути за овие вежби и оздравете го телото
Најчести проблеми се болките во грбот и вратот. Вежби за ротација Овие вежби, за кои се потребни само околу 10 минути дневно, може да се прават во секое време и секаде, дури и на вашето биро. Без разлика колку е зафатен вашиот распоред, секогаш можете да направите единаесет минути паузаПрочитај повеќе