Мора да бидете упорни и не треба да го прескокнувате тренингот. Loading… По којзнае кој пат, ќе повториме дека веројатно е најтешко да ги „фрлиме“ плочките на стомакот и да ги стегнеме задникот. Меѓутоа, ако сонувате за бразилска задница, предлагаме програма од основни вежби во траење од 12 минути. БидетеПрочитај повеќе
Работата на ноќни смени доведува до кардиоваскуларни заболувања, пишува во истражувањето на експерти од Харвардската болница “Бригам енд виминс” во Бостон, цитирано од Ен-Би-Си. Loading… „Околу 15 милиони Американци работат до доцна, во текот на ноќта или многу рано наутро”, вели шефот на истражувањето Селин Ведер. Кај медицински сестри коиПрочитај повеќе
Комбинацијата на мед и цимет е особено важна за проблеми со срцето, и се препорачува да се консумира оваа смеса намачкана на парче леб секое утро. Loading… Еве три важни проблеми што ги решава оваа одлична комбинација Го намалува холестеролот Современата медицинска наука го препознава медот како многу ефикасно средствоПрочитај повеќе
Бројот на заразени со новиот коронавирус расте од ден на ден, не само во Македонија, туку и во целиот регион. Новиот бран што пристигна пред почетокот на учебната година се уште не го достигна очекуваниот врв, а илјадници позитивни резултати за САРС-КоВ-2 и зголемен број хоспитализирани лица поради „Ковид-19“ предупредуваатПрочитај повеќе
Луѓето кои јадат повеќе витамин К1 и К2 имаат помал ризик од атеросклероза, утврдија научниците од Универзитетот во Западна Австралија во Перт. Loading… Весникот на Американското здружение за срце објави податоци собрани 21 година од луѓе кои не страдале од атеросклероза на почетокот на тој период. За времеПрочитај повеќе
Инфлуенцерот Џое Даф, попознат како диетален готвач, во своето ново видео сподели рецепт за шејк што го пие секој ден, откако неодамна држеше диета. Тој верува дека токму овој пијалок му помогнал да изгуби 8 килограми за 12 недели. Loading… „Откако го пијам шејкот, обично не сум гладен остатокот одПрочитај повеќе
Најважно е да пронајдете вежба што ви одговара. Ако трчањето не работи за вас и ви предизвикува болка, не си поставувајте цел да трчате неколку километри секое утро. Loading… Поставувањето нови цели е лесно, но нивното спроведување може да биде доста тешко. Сепак, истражувањето објавено во списанието JAMA Cardiology најдеПрочитај повеќе
Многу е важно на ноктите да им дадете љубов, грижа и внимание. Во повеќето случаи, на пример, додека отвораме конзерва или миеме садови, ја занемаруваме штетата што ја правиме на нашите нокти. Loading… Ако имате слаби и кршливи нокти, применете ги овие четири навики за да ги зајакнете: Останете хидрираниПрочитај повеќе
Челси Амер, нутриционистка од Њујорк, тврди дека е поздраво да се јаде пица за појадок отколку житарки со шеќер. Loading… Таа има неколку аргументи за тоа, пишува LADbible. Парче пица, сепак, не е подобро од чинија мусли без шеќер. Меѓутоа, ако вашиот појадок се состои од житни култури со шеќер,Прочитај повеќе
Хидратацијата на телото е неопходна за да функционира нашето тело, тоа е клучно за здравјето и животот. Loading… Водата е суштински елемент за секоја функција во телото, и кога не консумираме доволно течности, функциите во нашето тело може да бидат побавни и загрозени. Недоволното консумирање на вода често е предизвикувачПрочитај повеќе