Кога станува збор за конзервирана храна, често се поставува прашањето дали воопшто е здрава, дали содржи штетни состојки, колку често треба да се јаде, а нутриционистите дадоа одговори од нивна гледна точка. Loading… Во интервју за Би Би Си дипломиран нутриционист со долгогодишно искуство дал објаснување за конзервираната храна. СоПрочитај повеќе
Штом бубачките влезат во куќата, тешко е да се ослободите од нив. Loading… Без оглед на тоа од каков вид на инсек сте нападнати , секогаш можете да се ослободите од нив со природни состојки и препарати, наместо да се труете со хемикалии. Цимет Иако мравките се доста отпорни, циметотПрочитај повеќе
Поголемиот дел од луѓето за време на оброкот пијат вода, но тоа може да биде навистина лошо. Loading… Кај процесот на варење првата фаза секако започнува во устата и тука треба 25% веќе да биде подготвена пред да замине во стомакот. Кога ххраната правилно се сожвакува, устата произведуваат доволна количинаПрочитај повеќе
Најдобро од сe e тоа што овие вежби може да се изведат насекаде и во секое време. Loading… Седечкиот и статичен живот е најчеста причина за заболувања на ‘рбетот. Ако се одалечивте малку во младоста, седнавте пред ТВ и не ги активиравте стомачните и грбните мускули, тоа значи дека воПрочитај повеќе
Поминуваме една третина од животот во кревет, а сепак повеќето од нас не размислуваат за положбата во која го поминуваме тоа време. Позицијата за спиење е делумно прашање на нечии склоности и навики, но многу повеќе од тоа. Loading… Позицијата во која спиеме подеднакво влијае на квалитетот на спиењето иПрочитај повеќе
Рибизлата го регулира варењето и помага при запек. Loading… Понекогаш не ги забележуваме најкорисните и најздравите работи, дури и кога се на дофат на раката. Ова е случај и со рибизлите, овошје што многумина го занемаруваат. И тоа е голема грешка бидејќи рибизлата е вистинска природна аптека. РибизлатаПрочитај повеќе
Започнете со вежбање! Loading… Ако барате програма за вежбање за цело тело, имаме предлог за вас. Ви претставуваме сет на вежби во траење од 12 минути. Нема повторување, а сите се многу напорни, од првата до последната секунда. Дали сте подготвени за предизвикот? Погледнете го планот за тренинг: Прочитај повеќе
Белиот леб сигурно не е најдобрата опција што можете да ја изберете бидејќи е високо обработена храна, додека лебот од цели зрна се смета за поздрава опција. Loading… Истражувањата покажуваат дали лебот од цели зрна е навистина здрав. Голема доза на хранливи материи Бидејќи не е толку обработен, лебот одПрочитај повеќе
Зајакнувачкиот сон кој трае 7-8 часа е клучен за функционирање во текот на денот. И што да направите ако не спиете доволно претходната ноќ? Одредена храна и пијалоци можат да ви помогнат да ја подигнете енергијата и „херојски“ да го издржите денот без поголеми проблеми … Loading… Нутриционистите ги препорачуваатПрочитај повеќе
Покрај зеленчукот, овошјето е најпосакуваната храна на трпезата во текот на летната сезона, бидејќи е богата со антиоксиданси, витамини и минерали. Loading… Овошјето му помага на телото да се ослободи од токсините акумулирани во текот на зимата. Како и во се, неопходно е да се најде вистинската мерка во конзумирањеПрочитај повеќе