Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Loading… Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат сеПрочитај повеќе
Какаото не само што е вкусно кога се пие, туку е корисно и за здравјето. Loading… Во продолжение дознајте неколку причини поради кои какаото треба да ви биде прво нешто секое утро што ќе го внесете во организмот. Ги зајакнува крвните садови Какаото помага во стабилизирање или намалувањеПрочитај повеќе
Таканаречениот „синдром на смартфон палец“ или „палец за испраќање пораки“ е здравствен проблем на модерното време, а лекарите велат дека тоа е предизвикано од „скролање“ на содржината на мобилните телефони и таблети. Loading… Се јавува кога, поради повторување на истото движење, тетивите на палецот, се воспалуваат или „заглавуваат“ во еднаПрочитај повеќе
Експертот за здравје и фитнес Саскиа Грегсон-Вилијамс сподели неколку важни информации за Express.co.uk за сите оние кои би сакале да ослабат, но откри и неколку митови во кои треба да престанат да веруваат. Loading… Дали мастите здебелуваат? „Луѓето често веруваат дека треба да се држат настрана од сите масти заПрочитај повеќе
Сезоната на краставици е во полн ек и ви пренесуваме доволно добри причини да ги конзумираме што е можно повеќе. Loading… Овој зеленчук е богат со витамин Ц, а покрај тоа што ја прави кожата блескава, краставицата содржи и над 90 проценти вода, а е идеална храна за хидратација наПрочитај повеќе
Иако е неопходно, понекогаш крвта не тече правилно низ телото, но консумирањето одредени намирници може да помогне. Loading… Добрата циркулација е многу важна бидејќи овозможува подобар транспорт на кислород и хранливи материи до ткивата на вашето тело, го отстранува јаглерод диоксидот и отпадните материи од ткивата, неопходно е да сеПрочитај повеќе
Ако по утрото се познава денот, тогаш обидете се да избегнете некои не многу добри утрински навики што можат да ви го расипат остатокот од денот. Loading… Одложување на станувањето Уште само 10 минути сон и ќе бидам како нов, понекогаш едноставно не функционира. Речиси половина од луѓето ја имаатПрочитај повеќе
Железото е есенцијален минерал кој мора да се внесува во организмот, особено кај жените. Loading… Врз основа на некои симптоми, можно е да се открие дали ви недостасува железо во крвта и која храна може да помогне да се намали ризикот од недостаток на железо. Недостатокот на железо како минералПрочитај повеќе
Истражувањето на Националната фондација за спиење покажа дека дури 60 отсто од Американците гледаат телевизија непосредно пред да заспијат, надевајќи се дека тоа ќе им помогне полесно да заспијат. Loading… Сепак, многу експерти тврдат дека кога спиете со вклучен телевизор, всушност му давате на вашето тело помалку сон отколку штоПрочитај повеќе
Многумина ќе одговорат на прашањето „кое е најздравото овошје?“, без многу размислување – налик на бобинки. И нема да погреши. Loading… Бобинките се многу богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои го чуваат здравјето и штитат од негативните ефекти на оксидацијата и слободните радикали. Овошјето од бобинки што го сакаатПрочитај повеќе