Знаци дека претерувате со трензите и ви треба одмор
Вежбањето е важно за здрав жвот, но текна е линијата меѓу вежбањето кое е добро за нас и претераното вежбање кое на нашиот организам може да му наштети. Поради тоа многу е важно да се пронајде билансот, велат научниците. Доколку по тренингот се чувствувате исцрпено и немате енергија, време еПрочитај повеќе