Неколку студии покажаа дека постојаниот сон и постојана утринска рутина придонесуваат за поздрав начин на живот. Истовремено пораното легнување и порано будење може да го подобрат вашиот живот на многу начини. Според германското истражување, луѓето кои рано се будат и се повеќе од утрински тип, всушност се поупорни, подобри сеПрочитај повеќе
Со доаѓањето на потоплите денови се појавија и алергиите чии симптоми можат навистина да бидат непријатни, особено кивањето. Многу луѓе, откако ќе кивнат многу пати, ќе го покријат носот со рацете и ќе ја затворат устата, мислејќи дека со тоа ќе се спречи повторно потреба за кивање, но лекарите велатПрочитај повеќе
Клетките на ракот на панкреасот се исклучително отпорни и агресивни. „Дури и малите тумори може да се шират на други органи пред дијагнозата“, рече др. Тимоти Донаху, шеф на онкологија и професор по хирургија на Универзитетот Дејвид Гефен, UCLA. Според експертите, ризик фактори за развој на оваа сурова болест сеПрочитај повеќе
Стресот за многумина од нас стана дел од секојдневието. Многу обврски, работа, семејство се фактори кои можат да предизвикаат стрес, пренесува порталот Вол. Стресот доколку е чест може да има негативни последици и врз вашето ментално и физичко здравје. Токму поради оваа причина е важно колку што е можно даПрочитај повеќе
Сезоната на јагоди е во пол ек, омилено овошје на многумина, па добро е да се знае како да се зачува ова овошје за да не изгние за брзо време. Според „Readers Digest“, потребна ви е само една состојка што сигурно ја имате дома. Во една чинија измешајте половина чашаПрочитај повеќе
Ако некогаш вашиот фокус бил насочен кон сопственото здравје и она што го нарекуваме здрав начин на живот, веројатно повремено сте наишле на општи совети за здравјето за тоа колку треба да пешачите дневно, колку, што и кога да јадете и пиете или колку да спиете. Но, дали навистина требаПрочитај повеќе
Пивото на крајот на напорниот ден им помага на многумина да се релаксираат, но ако се пие премногу, може да има негативно влијание врз здравјето, особено ако се пие секој ден. Постојат неколку знаци кои можат да покажат дека премногу го консумирате овој пијалак. Се чувствувате надуени ПрекумернатаПрочитај повеќе
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да ја задржат постоечката тежина, имаат оброци со ограничена количина на храна. Овој тип на исхрана тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да сеПрочитај повеќе
Пушењето е навика која создава зависност, што значи дека кога пушачот се обидува да се откаже, тој доживува симптоми на повлекување предизвикани од падот на нивото на никотин што ја стимулира функцијата на мозокот. Повлекувањето на никотин предизвикува чувство на раздразливост, немир, вознемиреност и глад. Работите како никотински фластери, таблети,Прочитај повеќе
Тренингот 12-3-30 го дизајнираше влијателната фитнес ентузијаст Лорен Жиралдо и овој стил на вежбање брзо стана многу популарен на TikTok. Предизвикот веќе има милиони прегледи и се чини дека е тестиран од сите влијателни луѓе од светот на фитнесот, посетителите на теретана, па дури и нивните кучиња! Но, што всушностПрочитај повеќе