Во извештајот објавен во Американскиот колеџ за кардиологија, истражувачите се обиделе да утврдат како влијаат на воспалителните биомаркери исхраната збогатена со ореви. Новата проценка открива дека секојдневното вклучување на ореви во вашите оброци е поврзано со намалување на воспалението. Во период од две години, студијата беше проследена соПрочитај повеќе
Многу луѓе прво ќе помислат на нездрав помфрит или чипс кога ќе помислат на компири, но нутриционистите нè потсетуваат дека самиот компир во никој случај не е нездрав: всушност тие се богат извор на разни хранливи материи. – Компирот е одличен извор на витамин Ц, кој е поврзан со имунолошкоПрочитај повеќе
Одамна е познато колку е важно да пиеме вода секој ден и какви се последиците по здравјето доколку не внесеме доволно оваа течност. Хидратантна крема не помага Ако нанесувањето на нормална количина крема не ја подобри состојбата на вашата сува кожа, треба да пиете повеќе вода. Бидејќи повеќе течност воПрочитај повеќе
Кога се обидувате да изгубите тежина, она што го јадете е исто толку важно како и кога го јадете. Оброците во вистинско време го олеснуваат правилното варење на храната, го забрзуваат метаболизмот, но исто така помагаат и во слабеењето. Обилниот појадок секогаш се препорачува наутро во рок од 30 минутиПрочитај повеќе
Ако сте склони кон инфекции на уринарниот тракт, треба да ја искористите сезоната на боровинки. Понекогаш најважните работи за одржување на здравјето се на дофат на раката. А, една од нив се секако боровинките, кои можат да го регенерираат вашето тело. Се разбира, дека треба да бидете умерени во количинатаПрочитај повеќе
Во овој текст што следи, ќе дознаете што сè постои во човечкото тело, односно какви супстанции и соединенија го сочинуваат човечкото тело. Како што сите знаеме дека 70 проценти од човечкото тело е вода, а што е остатокот од телото? Дете можеби ќе одговори од рацете, нозете, стомакот и главата,Прочитај повеќе
Ова сите го имаме доживеано – непроспиена ноќ проследена со ден на раздразливост и стрес. Несоницата е исто така поврзана со намалено либидо кај жените, слаба меморија и тешкотии во фокусирањето. Иако количината на спиење потребна за нормално функционирање зависи од индивидуата и од различни фактори како што се бременоста,Прочитај повеќе
Сите знаеме колку е важен внесот на вода за здравјето, а експертите досега многу пати разговарале за тоа дали е поздраво да пиете вода од чешма или флаширана вода. Самата вода во шишиња е здрава и тестирана, но руската нутриционистка Наталија Денисова предупредува дека во еден случај, оваа вода можеПрочитај повеќе
Неколку студии покажаа дека постојаниот сон и постојана утринска рутина придонесуваат за поздрав начин на живот. Истовремено пораното легнување и порано будење може да го подобрат вашиот живот на многу начини. Според германското истражување, луѓето кои рано се будат и се повеќе од утрински тип, всушност се поупорни, подобри сеПрочитај повеќе
Со доаѓањето на потоплите денови се појавија и алергиите чии симптоми можат навистина да бидат непријатни, особено кивањето. Многу луѓе, откако ќе кивнат многу пати, ќе го покријат носот со рацете и ќе ја затворат устата, мислејќи дека со тоа ќе се спречи повторно потреба за кивање, но лекарите велатПрочитај повеќе