Утринската рутина и малите навики кои ги имаме се многу поважни за остатокот од денот отколку што многумина мислат. Честопати слушаме дека би било добро да се стане малку порано, а потоа да се одвои време за себе и да се ужива во здрав и хранлив појадок, но и даПрочитај повеќе
Една од најлошите работи што можете да ја направите кога сте лути е да одите во кревет. Кога сте будни, имате можност да процесирате негативни емоции. Но, ако одите во кревет, тие можат да бидат само поголеми. Loading… Постојат многу причини да не легнувате кога сте лути, бидејќи наместо даПрочитај повеќе
Пивото го уништува имунитетот и го зголемува ризикот од дијабетес, па дури и од рак, велат експертите. Loading… Ако често пиете пиво, веројатно ви се допаѓа вкусот, а „симптомите“ после тоа не се проблематични. Но, дали знаевте дека пивото има штетно влијание врз цревата што можеби нема да го забележитеПрочитај повеќе
Сите знаеме дека медот е важна состојка и дека е исклучително здрав. Она што беше дилемата е дали е добро да се јаде наутро, на празен стомак. Loading… Експертите велат дека ова е најпаметниот потег што можете да го направите, бидејќи на тој начин ќе си ја загарантирате потребната енергијаПрочитај повеќе
Здравствениот магазин „Health“ објави тврдења кои ги негираат најголемиот дел од стереотипите поврзани со доброто здравје. Лекарите од различни специјалности направија список на традиционално „лоши совети“ кои всушност се покажуваат како корисни во грижата за себе. Loading… За голем дел од нив ќе ви биде смешно што всушност се нашлеПрочитај повеќе
Козјото млеко можеби има вкус на кој не сме навикнати, но според хранливоста, е далеку поздраво и подобро од кравјото млеко, кое е најлесно достапно во продавниците. Loading… Козјото млеко е полесно сварливо од кравјото и има помалку алергени состојки. Според повеќе истражувања, неговата хемиска структура е најслична до мајчинотоПрочитај повеќе
Рафинираните масла, путерот и сличните масти се дел од секојдневната исхрана на секој од нас. Сепак, експертите се почесто предупредуваат дека е подобро да се користат поздрави масти. Loading… Како поздрава алтернатива се нуди маслиновото масло, а не би било лошо да потсетиме дека и Светската здравствена организација медитеранската исхранаПрочитај повеќе
Губењето на косата ги погодува и жените и мажите и може да биде загрижувачко ако почнете да забележувате дека косата ви опаѓа во значителни количини. Loading… Се смета за нормално губењето и до 100 влакна на ден, што е знак дека треба да се справиме со овој, во последно време,Прочитај повеќе
Кога сите би живееле според ова правило, диететската индустрија би изгледала сосема поинаку. Сепак, на полиците на продавниците сè уште има голем избор на храна која е полна со шеќер и калории, а понекогаш е многу тешко да се одолее на искушението. Loading… Поради оваа причина, ви носиме листа наПрочитај повеќе
Многу лекари тврдат дека општата состојба на организмот зависи и од здравјето на цревата и дека за нив е многу важно каква храна користиме во нашата исхрана. Loading… Освен што се знак за силен имунитет, здравите црева се и клучот за добро расположение и убав ден. Нутриционистите тврдат дека постоиПрочитај повеќе