Многу побрзо консумираме калории отколку што ги трошиме, за жал. Податоците на ново британско истражување откриваат колку време е потребно да ги изгориме калориите кои ги внесуваме со некои од нашите омилени деликатеси. „Количината” потребни вежби за да се лишиме од мала закуска е пропорционално на примените калории. Така наПрочитај повеќе
За време на пандемијата на Ковид-19, лекарите почнаа да забележуваат необичен феномен: значително е зголемен бројот на млади девојчиња кои рано влегуваат во пубертет. Покрај САД, слични извештаи објавија и Италија, Турција, Велика Британија, Индија и Германија. И за тоа не може да се обвини вирусот бидејќи зголемувањето на случаитеПрочитај повеќе
Одамна е познато дека индустриски преработените производи како сладолед, шунка, грицки и леб се помалку здрави од се што можете да направите во вашата кујна, а научниците сега мислат дека хемикалиите, боите, засладувачите и конзервансите во нив би можеле да ја зголемат ризик од рак, пошува новинска агенција dpa. СтудијатаПрочитај повеќе
На телото му е потребен холестерол за да изгради здрави клетки, но високото ниво може да биде многу опасно. Поради зголемувањето на вредноста на холестеролот, се зголемува и ризикот од срцеви заболувања, пишува Стил. Ако го слушаме нашето тело, можеме да ги препознаеме најраните симптоми и да реагираме на време,Прочитај повеќе
Во последните година дена скоро и да нема човек кој не е под стрес, а тоа резултира со несоница кај многумина. Иако постојат одредени лекови за такви болести, луѓето честопати бараат помош од природата пред да посегнат по нив. Чаевите се корисни, дејствуваат брзо, ги релаксираат срцето и мускулите, можеПрочитај повеќе
Приврзаниците и љyбителите на здрав начин на живот и исхрана имаат аверзија кон овој зеленчук, но залудно. Ние ќе ви кажеме какви придобивки може да донесе компирот и како да ги јадете за да не добиете вишок килограми. Зошто компирот е корисен? Компирот е одличен извор на витамини.Прочитај повеќе
Мандарини има насекаде околу нас во зимата, а тие некако се и дел од нашата трпеза за празниците кои ги имавме во изминатиот период. И нивното присуство воопшто не е лошо, ако се земат предвид нивните хранливи материи, но и фактот дека со нив може да слабееме. АкоПрочитај повеќе
Во зима потребно е да се води сметка за здрава, урамнотежена исхрана, богата со витамини, минерали и хранливи материи. Со физичка активност и правилна исхрана го правиме најдоброто нешто за сопствениот имунитет и неговиот одбранбен механизам, особено кога сме изложени на вируси. Вистинско време е да се комбинираат состојките иПрочитај повеќе
За некого е тајна дека намалениот внес на калории е вистинскиот пат кон слабеењето. Тоа сепак не е секогаш точно така. Според нутриционистите некои квалитетни видови на храна со висока содржина на калории всушност можат да бидат од корист во борбата со вишокот тежина. Авокадо Во една третина од авокадотоПрочитај повеќе
Зимата е период кога внесуваме повеќе калории од вообичаеното, што може да има негативен ефект врз нашето тело. За да го избегнете ова, прочитајте ги следниве совети. Топли пијалаци Користете го студеното време за да се загреете со пијалаци. Се препорачува да се заменат овошните чаеви со зелен чај, штоПрочитај повеќе