Чоколадото е корисно за меморијата поради содржаните во него флаваноли, објави “Daily Mail”. Флаванолите го подобруваат вниманието, брзината на обработката на информации, работната меморија и течноста на говорот кај постарите луѓе. Според изданието, исто така чоколадото ги бодри и луѓето кои не се донаспани. Научниците од Универзитетот во Аквила истражувалеПрочитај повеќе
Знаете ли дека додавајќи одредени состојки, може да ја претвори вкусната чаша супа во совршеното средство за слабеење? Еве ви два чудесни предлога: Супа од праз Едноставно е вкусна. Тој дава уникатен вкус на храната и е совршена состојка при подготовка на супа за топење на мастите. Потребни ви се 1 големПрочитај повеќе
Пиењето чај од цимет помага при прочистувањето на телото, намалување на шеќерот во крвта, помага во слабеењето и регулира менструалниот циклус кај жените. Тој е корисен и при ублажување на гастричното растројство, бидејќи е богат со магнезиум, железо, калциум, растителни влакна, како и витамини Ц и Б1. Циметот поседува иПрочитај повеќе
Ако секоја ноќ се будите во одредено време, можно е некој од вашите органи да не функционира како што треба. Традиционалната кинеска медицина обрнува големо внимание на протокот на енергијата во телото. За време на 24 часа, енергија се насочува во различни органи за да тие се регенерираат и јаПрочитај повеќе
Луѓето што редовно трчаат често слушаат предупредувања за „абењето“ и повредите на зглобовите на коленото што може да се јават поради трчањето. Овие тврдења не се целосно неосновани – се темелат на идејата дека редовното оптоварување на колената води до истрошување на флексибилното ‘рскавично ткиво, кое го олеснува триењето иПрочитај повеќе
Потењето е нормален процес во организмот, кој му помага на телото да се олади, да се ослободи од токсините и од некои метаболити. Тоа се случува кога сме активни во текот на денот. Во ноќта организмот работи условно кажано на “бавни брзини”. Некои процеси се исклучени или одложени, додека телотоПрочитај повеќе
Дали знаете дека редовниот и квалитетен сон ги намалува ризиците од развојот на дијабетес тип 2 ? Предностите на сонот влијаат на речиси секоја област од животот. Хроничнoто лишување од сон може да доведе до голем број сериозни медицински состојби, вклучувајќи ја дебелината и дијабетесот. Споделуваме неколку здравствени придобивки одПрочитај повеќе
Болките во грбот се подобруваат со движење или со овие две вежби: Одење на четири нозе. Првобитната положба – застанете на колена и со рацете потпрете се на подот и започнете да ја обиколувате куќата на четири нозе на принципот десна нога-лева рака. При оваа вежба нема аксијално оптоварување наПрочитај повеќе
Истражување на Универзитетот Дикин (Deakin university) открива дека неправилната исхрана ја зголемува веројатноста од развој на депресија. Здравата исхрана пак може да ги избави луѓето од ова ментално растројство. Во истражувањето учествувале 67 лица со умерена и тешка депресија, пишува “Сајанс ворлд репорт” (Science World Report). За потребите на истражувањетоПрочитај повеќе
Режимот е многу рестриктивен и ќе треба да се откажете од многу храна. За три дена, три килограми. И покрај тоа што содржи темно чоколадо, тестенини и пуканки, “Чоколадната” диета ги топи килограмите. Неговиот творец Лена Ниман вели дека причината е дека темното чоколадо го зазбрзува метаболизмот. Сепак, се должиПрочитај повеќе