Дали кога ќе легнете во кревет ви требаат „сто години“ за да потонете во сон? Корелацијата помеѓу стресот и недостатокот на сон станува се позабележителна во модерното општество. Само во Америка 60 милиони луѓе се борат со инсомнија. Зошто стресот толку влијае на нашиот сон? Стресот се смета за реакцијаПрочитај повеќе
Пропуштањето на првиот и најважен оброк во денот – појадокот, е катастрофално за фигурата и метаболизмот. Многу луѓе се лишуваат од храна рано наутро, сметајќи дека на тој начин го намалуваат внесувањето калории за денот. Тоа е целосна заблуда. Пропуштањето на појадокот крие ризик не само од прејадување во подоцнежнитеПрочитај повеќе
Ако еден адолесцент троши повеќе од два часа дневно на Facebook, Twitter или Instagram, опасноста од ментални проблеми кај него расте. Се зголемува исто психолошката непријатност и дури се јавуваат склоности за самоубиства, тврдат американските научници од Сан Диего, на кои се повикува „Тајмс оф Индија”. Научниците гоПрочитај повеќе
Претставниците на посилниот пол ја менуваат фризурата само три пати во животот, покажува новото истражување според кое жените ја менуваат фризурата најмалку четири пати во годината. Секое правило има исклучок како Дејвид Бекам, кој сигурно не влегува во топ листите на оваа студија. Само 2% од мажите признаваат декаПрочитај повеќе
Маслиновото масло е прекрасен и корисен производ кој му дава на нашето тело огромни придобивки. Ладно цеденото маслиново масло е полно со антиоксиданси, кои се борат со стареењето на организмот и туморските измени во него. Овој прекрасен зачин за свежите салати е нешто многу повеќе од тоа! Можете да гоПрочитај повеќе
Вежбите играат важна улога во процесот на слабеење, храната исто така! Затоа, ако сакате да постигнете резултати и да ги задржите не е доволно само да се убиете од вежбање во салата. Гладот и строгите диети, исто така нема да ви ја задржат формата за долго. Потребно е да го променитеПрочитај повеќе
Постои храна која не наполнува со витамини и ни дава енергија што ни е потребна за денот. Токму оваа храна е една од најкорисните зеленчуци. Состојките му добринасуваат за подобрување на видот, одржувањето на нормалните нивоа на крвниот притисок, помага при минерализација на коските, ја заштитува кожата од инфекции иПрочитај повеќе
Решението за коса е проблем со сериозно влијание врз самодовербата кај двата пола. На возраст од 50 години, околу 50% од жените и над 85% од мажите се соочуваат со одредена форма на губење на косата. Кај мажите постои делумна ќелавост (алопеција) околу главата и на врвот на главата. ЗаПрочитај повеќе
Овошје, зеленчук, цели зрна, месо, риба … Ова е жкорисна храна која ни помага да одржиме добра форма, но и да уживаме во добро здравје. Покрај нив, во нашето секојдневно мени е добро да се додадат различни видови семиња, масла, маслиново масло, млечни производи. Не треба да заборавиме на суровиПрочитај повеќе
Нашата омилена популарна храна работи во одредени комбинации. Токму поради ова ја сакаме, бидејќи вкусовите се истакнуваат меѓусебно, а и кој не сака пиво со ореви? Сепак, комбинирањето храна и пијалок не е лесна работа. Неправилното совпаѓање може да предизвика болест и некои здравствени проблеми, особено ако јадеме толку лошоПрочитај повеќе