Вежбате редовно, но резултатите изостануваат? Еве поради која грешка!
Само затоа што вашиот тренинг е завршен не значи дека вешето тело престанува да работи, а најлошата работа која можете да ја направите по напорен тренинг е да прескокнете да го нахраните телото (истото вклучува и хидратација). Всушност, а не ги наполните батериите во рок од 30 минути од завршениотПрочитај повеќе