Бразилската диета е една од најпопуларните „брзи“ диети, бидејќи овозможува брзо губење на тежината до 10 кг за 2 недели! Доаѓа во 2 варијанти супер брза и нормална, а во продолжение ви ја претставуваме нормалната варијанта, затоа што супер-брзата е многу нутритивно сиромашна. „Нормална“ бразилска диета, се одржува 4 недели,Прочитај повеќе
Масните наслаги на стомакот се она што им пречи на повеќето жени. Маснотиите од овој дел на абдоменот е најтешко да се повлечат, но овие вежби можат многу да помогнат. За најдобри резултати, се препорачува прво да се ослободите од вишокот масти на стомакот, а потоа да започнете да гиПрочитај повеќе
Сега е и официјално: Вежбањето може да ве направи посреќни од парите, покажаа резултатите од неколку студии за врската помеѓу среќата и вежбањето. Ако сте еден од оние кои не вежбаат, ви пренесуваме неколку причини да се мотивирате и да започнете со тренингот. Поточно, истражувачите веруваат дека вежбањето може даПрочитај повеќе
Срцевите заболувања се едни од најсериозните здравствени проблеми во светот, особено кај постарите лица. Истражувачите веќе знаат дека неколку фактори на животниот стил кои влијаат на ризикот од срцеви заболувања. Овие фактори вклучуваат нездрави диети, недостаток на физичка активност и пушење. Сепак, не е посветено доволно внимание на професијата какоПрочитај повеќе
Доцните вечери и генерално тешките оброци во текот на ноќта може да го загрозат кардиоваскуларното здравје на многу жени, сугерираат новите истражувања. Истражувачите од универзитетот Колумбија во Њујорк откриле дека оние кои конзумирале повеќе калории доцна имаат поголем ризик од срцеви заболувања. Недостатокот на сон негативно влијае на циркулацијата ЕденПрочитај повеќе
Ако штотуку сте ги оставиле цигарите, треба да знаете дека никотинот сè уште е во вашето тело и дека сè уште ќе „лежи“ тука. Затоа е важно да се забрза исфрлањето на неговите наслаги преку исхраната. Некои видови храна се помоќни од другите. Познат психолог советува: Ако некој сака даПрочитај повеќе
Киселата зелка е вистинско богатство на витамини и минерали и е одлична за имунитетот. Таа спаѓа во ферментиран зеленчук кој има многу здравствени предности. Ова се седумте предности на киселата зелка за добро здравје: Го подобрува дигестивниот систем Го засилува имунолошкиот систем и штити од инфекција Помага при слабеење ГоПрочитај повеќе
Како што вели, црвеното месо има лоша репутација од доста погрешни причини. Стекови од говедско и свинско месо се богати со хранлива вредност и затоа се добри за здравјето на срцето. Црвеното месо е добар извор на протеини, железо, витамин Б, цинк и други хранливи материи, и содржи монозаситени мастиПрочитај повеќе
Статистиката вели дека на светско ниво, годишно пет милиони луѓе умираат пред време, а оваа црна рамнотежа би можела драматично да се намали благодарение на една едноставна промена во животните навики. Научниците велат дека само 50 минути трчање еднаш неделно во голема мерка ќе го спречи ризикот од предвремена смрт.Прочитај повеќе
Нема причина да чувствувате грижа на совест ако со ручекот сакате да пиете пиво, се разбира, под услов да не претерувате со тоа задоволство. Затоа што две чаши или едно шише на ден на организмот му носи повеќекратна корист, покажуваат истражувањата. Пивото корисно делува на здравјето бидејќи ги содржи ситеПрочитај повеќе