Појадокот е најважниот оброк во денот, сепак, многумина сè уште не се свесни дека не треба сè да се јаде наутро баш се. Loading… Јогурт, шолја кафе и свеж сок од портокал е сликата што многумина ја имаат во умот кога замислуваат совршен појадок. За жал, само малкумина се свесниПрочитај повеќе
Кога станува збор за јадењето, појадокот е шампион. Наместо да се „зграби нешто на брзање“, дајте му го на овој оброк вниманието што го заслужува. Loading… Еве четири работи што се препорачуваат за време на вашиот најважен оброк. Прескокнување на појадокот Веројатно сте знаеле за ова, но еве појаснување зошто.Прочитај повеќе
Ако сакате да ја промените вашата есенска слика од корен, тогаш најдобро е да започнете со фризура … Loading… Фризурата е дефинитивно најдобриот начин за ефикасно менување на изгледот. Од пристигнувањето на есента, тоа значи дека кратките исечени фризури стануваат сè помали и сега мажите избираат фризури кои се малкуПрочитај повеќе
И покрај строгиот режим на нега, сепак постои можност вашата кожа да започне да ја губи еластичноста и да стане многу сува. Следните седум навики може да го забрзаат процесот на стареење. Loading… Вежбање на отворено без заштитен фактор Иако најверојатно избегнувате да нанесувате крема пред тренингот за да избегнетеПрочитај повеќе
Самотијата е болест потешка и поштетна од зависноста од пушењето или гојазноста, предупредуваат научниците. Loading… Според научниците, во 2010 година околу 35% од луѓето постари од 45 години биле хронично осамени, а само деценија претходно, односно во 2000 година осамени биле 20% од популацијата на таа возраст. Модерната медицина помагаПрочитај повеќе
Одење на спиење гладен е диетален мит со кој сите сме се сретнале барем еднаш во нашите животи. Loading… Еден австралиски нутриционист открива дали треба да јадете веднаш пред спиење, но и која храна да ја избегнувате доколку сакате да изгубите килограми. Додека спиете, телото извршува низа активности: ги обновуваПрочитај повеќе
Сакате да направите пијалок што ќе го прочисти телото, ќе го смири воспалението и ќе дејствува антибактериско, ви предлагаме рецепт за „Виолетовиот рај“. Loading… Скромниот коренест зеленчук содржи еден од најбогатите извори на алкални минерали во градината. Ако користите органски зеленчук, не треба да ги лупите, особено ако се младиПрочитај повеќе
Кога конечно ќе решиме да го промениме нашиот биоритам, да ја балансираме нашата диета и да внесеме вежбање во нашата дневна рутина, наидуваме на еден куп ставови и верувања кои се неосновани и нè саботираат на нашиот пат кон целта, а тие ставови најчесто се однесуваат на правилно вежбање. Loading…Прочитај повеќе
Зголемувањето на телесната тежина или загубата е резултат на рамнотежа помеѓу потрошени калории и потрошувачката на енергија. Телото го добива она што е асимилирано од храната што ја внесува. Loading… Активностите се многу разновидни: некои се неопходни за нормално функционирање на органскиот систем (срцева, бубрежна, нервна активност), вклучително и одржувањеПрочитај повеќе
Тиква е идеална и неопходна есенска храна, богата со лековити состојки, вкусна и во исто време со мала количина на калории. Loading… Науката докажа дека тиквата содржи голем број на каротеноидни фитонутриенти. Каротеноидите се одговорни за портокаловата боја на оваа храна, но и за многу лековити својства на тиква. МеѓуПрочитај повеќе