Пилатес вежби кои го намалуваат обемот на струкот и отстрануваат болки во грбот (ВИДЕО)

Сподели со своите пријатели

Масните наслаги на стомакот се она што им пречи на повеќето жени. Маснотиите од овој дел на абдоменот е најтешко да се повлечат, но овие вежби можат многу да помогнат.

Loading...

За најдобри резултати, се препорачува прво да се ослободите од вишокот масти на стомакот, а потоа да започнете да ги изведувате овие специјално дизајнирани вежби за затегнување на стомакот.

Овие вежби се поважни отколку што изгледаат на прв поглед, а покрај тоа што ги активираат стомачните мускули, тие помагаат и за подобрување на држењето на телото, а со тоа и ја ублажуваат болката предизвикана од долго седење.

Инструктори за фитнес препорачуваат доволно внесување на течности во текот на денот, бидејќи тоа придонесува за процесот на слабеење.

Покрај тоа што влијаат на физичкиот изглед, овие вежби ќе го подобрат и здравјето на организмот.

Leave a Reply