Почитувањето на диета не е лесна задача. Мислите дека главната цел е едноставно да започнете да јадете здрава храна, но уште поважно е да воспоставите нови навики. Loading… За да го олесните процесот на слабеење, видете три необични совети за слабеење. 1. Кога јадете надвор, секогаш избирајте што е можноПрочитај повеќе
Недоволната исхранетост е опасна за здравјето, бидејќи телото почнува сериозно да страда од разни недостатоци. Може да звучи чудно, но неисхранетоста не е само поради глад. Loading… Истражувањата покажаа дека јадењето на нездрава храна предизвикува недостатоци од важните хранливи материи кои имаат свои манифестации. Недостатокот на енергија е еден одПрочитај повеќе
Шпански научници го открија количеството на кафе кое е корисно да пиеме на ден. Loading… Препорачани се не повеќе од четири шолји дневно, пишува „Дејли телеграф”. При слична потрошувачка ризикот од прерана смрт се намалува за 64%. Ако пиеме по три шолји кафе дневно, овој ризик се намалува за 30%,Прочитај повеќе
Ако секој ден јадете јајца за појадок, можете да го намалите чувството на глад, да ја намалите потрошувачката на калории на ручек и во текот на целиот ден, потврдува новото истражување. Loading… Доктор Марија Луз Фернандез, нутриционист на Универзитетот во Конектикат и автор на студијата, вели: Експериментот со мажи којПрочитај повеќе
Бубрезите се незаменлив пар органи без кој организмот не може да функционира. Оштетувањето на бубрезите често станува неосетно, а кога симптомите ќе почнат да се појавуваат, може да е доцна за враќање назад. Loading… Со некои секојдневни навики штетиме на бубрезите без тоа да го сфаќаме. Важно е да сеПрочитај повеќе
Вишокот килограми се проблем, од кој се жали речиси секој во различни периоди од годината – претежно кога ќе дојдат топлите месеци и треба да покажеме стегнати фигури. Loading… Но и во останатото време од годината – затоа што и да носиме, сепак не стои добро. Во овој случај доверетеПрочитај повеќе
Да, дефинитивно е неопходно да се обидете со овој едноставен трик! И верувајте ќе бидете изненадени од резултатите! Loading… Многу луѓе ширум светот ја пијат оваа мешавина за лекување и спречување на сосема различни проблеми! Како да го користите – тоа е многу едноставно! Вие само треба да додадете 2Прочитај повеќе
Еден од најефикасните начини на телесната тежина е да се следат строго активните програма за намалување на телесната тежина, која вклучува многу вежби и исхрана богата со хранливи материи. Loading… Сите знаеме дека витамините ни даваат повеќе енергија, го зајакнуваат нашиот имунитет, но исто така помагаат и на телесната тежина.Прочитај повеќе
Прашањето што ги интересира сите трчачи е колку треба да трае трчањето. Интересно е дека кај трчањето за здравје / тренинг / слабеење не е важно растојанието, туку времето. Loading… Најгрубо кажано 30 минутното трчање ви дава доволно бенефиции за да се држите до ова времетраење – зголемена циркулација, ослободувањеПрочитај повеќе
Без оглед на тоа каков вид на печурки сакате, сите тие се преполни со неверојатно корисни хранливи материи. Печурките заслужуваат посебно место на масата. Погледнете зошто! Loading… Зошто печурките треба да бидат секогаш на вашата трпеза? Печурките се магија на природата Толку многу видови на печурки и сите се уштеПрочитај повеќе