Бадемие се корисна и здрава намирница која содржи голем дел од дневно препорачаните количини на витамини, минерали, влакна и аминокиселини.
Loading...
Богати се со мононезаситена масна киселина, а тоа е тип на киселина која ја наоѓаме во маслиново масло и која е важна во превенцијата од срцев удар.
Повеќе студии утврдиле дека секојдневното конзумирање на бадеми доведува до намален ризик од срцев удар за 30 до 45%.
Според тимот истражувачи, ако ги исфрлите нездравите, засиетени маснотии од месо и млеко и ги замените со адекватни количини корисни маснотии од бадемот, ризикот од срцев удар се намалува за 45%.