Неодамна спроведеното истражување покажало дека кафето не е најдобар начин за будење. Loading… Имено, многу поголем ефект на будноста на организмот има десетминутно трчање низ скалите. Всушност, утринските вежби го подигнуваат нивото на енергија подобро од било кој пијалок. Откривме дека кофеинот и плацебо пијалокот кој не содржи кофеин имаатПрочитај повеќе
Повеќето од нас размислуваат за својот следен одмор, уште првиот ден при враќањето на работа. Loading… Но, работата честопати претставува стрес, со кој потсвесно цело време се бориме. Така, постојат физички знаци, кои укажуваат дека навистина ни е неопходен одмор. Проверете во домашни услови дали имате здраво срце Ако препознаетеПрочитај повеќе
Едноставниот начин на тестирање во домашни услови може да ви помогне да го процените ризикот од срцеви болести. Loading… Најдобриот протеински појадок Обем на половината Големиот стомак е темпирана бомба. Жените со струг поголем од 88 см имаат за 79 проценти поголем ризик од смрт од повеќе предизвикувачи, како болеститеПрочитај повеќе
Во нашиот брз живот, деновите и годините поминуваат, а ние не обрнуваме внимание на фактот колку е загаден нашиот мозок, поради се што се случува околу нас. Loading… Тука е и звукот кој претерано го стимулира нашиот мозок, предизвикува стрес, нерасположеност, депресија и анксиозност помеѓу другото. Програмирани сме да слушамеПрочитај повеќе
Мешавината од вода и грејпфрут имам сјаен вкус, ќе ве одушеви со своето освежувачко дејство, а и драстично ќе го забрза вашиот метаболизам. Loading… Половина цеден грејпфрут во една чаша млака вода, плус гранче рузмарин – тоа е вистинскто нешто што прави чуда за вашата линија. Како да не јаПрочитај повеќе
Вообичаени причинители на лошиот здив се пушењето, одредени намирници и алкохолот. Меѓутоа, кај некои луѓе здивот не е пријатен ни по миењето на забите. Ова се најчестите причини за појава на проблемот за кој ретко се зборува. Loading… Три идеи за брз и здрав појадок! Дишете на уста Дишењето наПрочитај повеќе
Покрај физичките вежби, за да се радуваме на добро здравје и убава фигура, од основно значење е како се храниме. Од храна за рамен стомак до масти кои ѝ помагаат на сувата кожа, треба да го следиме она што го вклучуваме во менито. Loading… Ако се соочуваме со проблеми соПрочитај повеќе
Неизбежно е да седиме во канцеларијата по целиот ден и да работиме. Нема како да сме во движење и да одиме по 4-5 километри на ден. Loading… Што се случува со нашето тело кога седиме по цел ден? Умерената консумација црно вино ја зголемува плодноста кај жените Попреченост ‘рбетниот пршленПрочитај повеќе
Ви се менува расположението кога сте фладни? Тоа не е ваша вина. Постојат физиолошки причини зошто е тоа така. Loading… Нашето тело храната која ја внесуваме во организмот ја претвора во аминокиселини, масти и прости шеќери. Кога нивото на шеќер во крвта паѓа под одредено ниво, се вклучува алармот, затоаПрочитај повеќе
Со оглед на брзото темпо на модерниот живот, ретко кој денес може да одвои време и енергија за свежо подготвена храна, а остатоците се речиси половина од сите оброци на просечен вработен човек. Loading… Иако нема ништо проблематично во довршување на вчерашната вечера или ручек, секоја храна не е добраПрочитај повеќе