Натурологот Георгије Назаров предупредува на можно штетно дејство на киселата зелка поради начинот на обработка на овој зеленчук. Сепак, неопходно е да се земат предвид позитивните и негативните ефекти на киселата зелка – вели Георги Назаров, руски натуролог. Голема количина сол се користи за кисела зелка, што не е здраво,Прочитај повеќе
Зимата е период кога внесуваме повеќе калории од вообичаеното, што може да има негативен ефект врз нашето тело. За да го избегнете ова, прочитајте ги следниве совети. Топли пијалаци Loading… Користете го студеното време за да се загреете со пијалаци. Се препорачува да се заменат овошните чаеви со зелен чај,Прочитај повеќе
Сè повеќе луѓе чувствуваат притисок на работа, незадоволство и голем стрес, што потоа влијае на другите полиња во животот. Многумина, по години и години на таква состојба, заклучија дека менталното здравје треба да се стави пред работата, а експертите ќе го потврдат истото. Донесување одлука за напуштање на тековната работаПрочитај повеќе
Честопати слушаме дека студот е добар за нашето здравје, но дали знаете кои придобивки ги имаат нашето тело и ум од ниските температури? Ви откриваме 10 предности на пешачење по студено време, поради што ќе ги сакате есента и зимата уште повеќе. Имаме повеќе енергија Сакате да пукате од енергија?Прочитај повеќе
Кога вежбате или правите други активности над тоа што вашето тело е навикнато, „се создава нуспроизвод на употреба на енергија, наречена млечна киселина, што е хемикалија што предизвикува болка“, објаснува Џорџ Кананкерил, лекар по физичка медицина и рехабилитација во Норт Шор, Универзитетски здравствен систем од Чикаго. Млечна киселина обично сеПрочитај повеќе
Одредени хранливи материи се наоѓаат само во месото и животинските производи, а кај растенијата тие скоро или целосно се отсутни. Како да се надополни нивниот недостаток? Исхраната базирана на растенија обезбедува голем број здравствени придобивки како што се подобрување на здравјето на срцето и намален ризик од разни болести. Сепак,Прочитај повеќе
Вие не сте единствените. Кога сме под голем стрес, наоѓаме сигурност, удобност и смиреност во храната. Тогаш не јадеме за да задоволиме физичка, туку емоционална потреба. Кесичка чипс или парче чоколадо ќе ни донесе краткорочно задоволство, проследено со каење. Ова создава еден маѓепсан круг – се чувствуваме лошо, потоа јадеме,Прочитај повеќе
Ако сакате да го зајакнете имунитетот, здравата исхрана ќе ви помогне многу, но има уште што да направите за да помогнете на природен начин. Прочитајте и навики кои го уништуваат имунитетот и правилна употреба на додатоци како витамин Д и цинк! Спиење Недоволниот сон одамна е поврзан со поголема подложностПрочитај повеќе
Кардиоваскуларните болести се најчеста причина за смрт во Македонија. Прашањето е, како можеме да го зачуваме нашето здравје? За да може срцето да работи правилно, потребно е крвните садови кои го снабдуваат со кислород и други елементи да бидат зачувани и проодни. Таложењето на наслаги на sидовите на крвните садовиПрочитај повеќе
Одамна е познато дека кафето е голем непријател на белите заби, но стоматолозите сега велат дека чајот има уште поголемо влијание врз бојата на глеѓта на забите. Ова важи за сите чаеви, не само за темните. „Глеѓта на забите е порозна и може да апсорбира танин од чајот, правејќи гиПрочитај повеќе