Сакате да ослабете засекогаш и вишокот тежина и салото никогаш да не се враќаат? Тогаш е време да се откажете од некои работи. Мислите дека станува збор за тоа да се откажете од масти? Или можеби јаглехидратите? Не, не станува збор ниту за леб! Ако сакате да слабеете еднаш засекогаш иПрочитај повеќе
Анксиозноста, стресот и нервозата се состојби кои имаат многу заедничко, но и се разликуваат. Прво е важно да се напомене дека анксиозноста е вид пореметување кое може да се дијагностицира врз основа на различни симптоми. Тоа се забележува во долг рок. Притоа тежнееме да се грижиме, без да има реалнаПрочитај повеќе
Мандарината е кисело-сладок цитрус од Југоисточна Азија кој се одгледува на нашите простори од 19 век. Ова овошје е богато со витамин Ц, го штити нашиот имунитет во студеното годишно време и ни помага да ја одржиме витката линија. Покрај тоа, мандарините се многу вкусни. Сезоната на овој цитрус еПрочитај повеќе
Знаете ли дека ако од праг или повисоко скалило се наведнете и кренете кофа со 10 литри вода, тоа ќе претставува притисок или напон од околу 750 килограми врз најниските вратни прешлени и на пршлените при карличната коска близу т.н. опашка? Грбот не може да издржи такво малтретирање, а речисиПрочитај повеќе
Кафето содржи состојки кои добро влијаат врз нашето здравје, вклучувајќи го и црниот дроб. Ова се антиоксиданси, хранливи материи и витамини. Високото ниво на антиоксиданси, помага да се спречи појавата на разни видови на рак, на пример, рак на црниот дроб, грлото, устата, простатата, дебелото црево. Покрај тоа, кафето содржиПрочитај повеќе
Сакате да ослабете? И сакате да знаете која е најсоодветниот појадок за вас? Појадок кој ви дава доволно енергија, но истовремено со тоа ви помага да слабеете. Според диетолозите појадокот треба да ви обезбеди 25% од дневната доза на енергија … онака кажано за една жена во активна возраст појадокот требаПрочитај повеќе
Во последниве години, времето драстично се промени. Сè повеќе има нагли промени на времето кога за само еден ден температурите паѓаат или покачуваат за 20 степени, а тогаш најчесто ја чувствуваме таа позната тежина. Симптомите и тешкотиите кои ги чувствуваме при временските промени се нарекуваат метеоропатија, а луѓето кои страдаатПрочитај повеќе
Заморот по оброкот може да биде резултат на храната што ја јадете или навиките за спиење. Некои намирници и одредени оброци може да предизвикаат силен замор потоа, а постпрандијалната сомноленција е состојба на замор што ја чувствуваме по конзумирање на оброк и означува нагло зголемување, но и намалување на енергијата.Прочитај повеќе
Имено, според новото истражување, појадувањето до 7 часот би можело да го продолжи животниот век. Претходните истражувања покажаа дека јадењето доцна навечер го нарушува внатрешниот метаболизам на телото и го зголемува ризикот од развој на дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Но, само неколку студии се осврнаа на прашањето далиПрочитај повеќе
Ова се убедливо најдобрите чаеви за имунитет, според руски експерт. Дури и лекарите се согласуваат дека еден од наједноставните и најевтиниот начин за зајакнување на имунитетот во зима се чаевите. Некои прибегнуваат и кон прекумерна употреба на лук, или во комбинација со мед, но за оние со „чувствително чувство заПрочитај повеќе