Кафето, кое долго време беше во центарот на споровите колку е штетно или корисно, најчесто е безопасно за здравјето и дури го има заштитниот ефект за различни болести. Ова се заклучоците на бројни истражувања, сумирани во февруари од комисија од независни експерти во САД, кои на секои пет години даваатПрочитај повеќе
Дебелината е причина број еден за намалувањето на животот – поголем ризик фактор од пушењето и високиот крвен притисок. Според тим американски истражувачи прекумерната тежина доведува до 47% повеќе изгубени години живот во споредба со цигарите, кои за возврат го намалуваат животниот век за речиси толку колку и високиот крвен притисок, пишуваПрочитај повеќе
Помеѓу 30 и 50 години, само пет проценти од случаите на хипертензија се резултат на некоја болест, додека дури 95 проценти од случаите се примарна хипертензија, на која може да влијае менувањето на животни навики… Половина од оние кои имаат висок крвен притисок не знаат дека ги имаат овие проблеми,Прочитај повеќе
Позитивните ефекти на копривата се познати стотици години, па не е ни чудо што многумина ја користат за да ги решат своите здравствени проблеми. Копривата е природен лек кој може да се користи на различни начини, а најчесто се користи во вид на чај или сируп. Копривата ја ублажува болката,Прочитај повеќе
Одредени навики имаат штетно влијание врз нашите очи. Ако сте љубител на модерната технологија, би било препорачливо да ги промените. Гледање филмови на лаптоп или таблет Гледањето филмови, серии или читање долго време од лаптоп или таблет е многу штетно за видот. Алохолот може да го оштети видотПрочитај повеќе
Повеќе пати сме пишувале за придобивките од пешачењето за здравјето, но и за линијата. Сепак, колку и да е лесно одењето, не е секогаш лесно да се најде мотивација за одење на прошетка. Проблемот често се зголемува во постудениот период од годината кога деновите се кратки, а температурите се ниски,Прочитај повеќе
Лимонот е особено корисен и при почетен или умерен стадиум на хипертензивна болест, кога притисокот не се зголемува над 160/90. Ефективната лековита доза е сокот од два големи лимони во текот на еден ден. Сепак, кога ќе го почнете третманот со лимон, треба редовно да го мерите крвниот притисок иПрочитај повеќе
Чајот има бројни придобивки за нашето здравје, а е богат со кофеин, флавоноиди и флуор. Една студија покажала дека пиењето три шолји чај редовно може да го намали ризикот од срцеви заболувања за 11 проценти. Сепак, прекумерното консумирање чај може да доведе до некои проблеми. На пример, танините, хемиските соединенијаПрочитај повеќе
Сакате да ослабете засекогаш и вишокот тежина и салото никогаш да не се враќаат? Тогаш е време да се откажете од некои работи. Мислите дека станува збор за тоа да се откажете од масти? Или можеби јаглехидратите? Не, не станува збор ниту за леб! Ако сакате да слабеете еднаш засекогаш иПрочитај повеќе
Анксиозноста, стресот и нервозата се состојби кои имаат многу заедничко, но и се разликуваат. Прво е важно да се напомене дека анксиозноста е вид пореметување кое може да се дијагностицира врз основа на различни симптоми. Тоа се забележува во долг рок. Притоа тежнееме да се грижиме, без да има реалнаПрочитај повеќе