Убавина и Здравје (Page 133)

Во студените зимски денови, кога владеат вирусите, јадете киви бидејќи го крева имунитетот, велат експертите. Ова овошје содржи витамини од групата Б, но и витамини А и Ц. Други состојки вклучуваат протеини, калциум и железо.     Кивито е одлично за идните мајки, бидејќи витамините Б помагаат за правилен развојПрочитај повеќе

Кој се обидел да намали неколку килограми, знае дека тоа не е толку лесна работа. Постојат меѓутоа мерки кои може да ги преземете за да не се зголеми масата. Како за почеток заменете ги лекарствата, советува истражувањето објавено во списанието Gastroenterology што разгледува кои често препишувани лекови доведуваат до дебелеење.Прочитај повеќе

Кафето, кое долго време беше во центарот на споровите колку е штетно или корисно, најчесто е безопасно за здравјето и дури го има заштитниот ефект за различни болести. Ова се заклучоците на бројни истражувања, сумирани во февруари од комисија од независни експерти во САД, кои на секои пет години даваатПрочитај повеќе

Дебелината е причина број еден за намалувањето на животот – поголем ризик фактор од пушењето и високиот крвен притисок. Според тим американски истражувачи прекумерната тежина доведува до 47% повеќе изгубени години живот во споредба со цигарите, кои за возврат го намалуваат животниот век за речиси толку колку  и високиот крвен притисок, пишуваПрочитај повеќе

Помеѓу 30 и 50 години, само пет проценти од случаите на хипертензија се резултат на некоја болест, додека дури 95 проценти од случаите се примарна хипертензија, на која може да влијае менувањето на животни навики… Половина од оние кои имаат висок крвен притисок не знаат дека ги имаат овие проблеми,Прочитај повеќе

Позитивните ефекти на копривата се познати стотици години, па не е ни чудо што многумина ја користат за да ги решат своите здравствени проблеми. Копривата е природен лек кој може да се користи на различни начини, а најчесто се користи во вид на чај или сируп. Копривата ја ублажува болката,Прочитај повеќе

Одредени навики имаат штетно влијание врз нашите очи. Ако сте љубител на модерната технологија, би било препорачливо да ги промените. Гледање филмови на лаптоп или таблет Гледањето филмови, серии или читање долго време од лаптоп или таблет е многу штетно за видот.     Алохолот може да го оштети видотПрочитај повеќе

Повеќе пати сме пишувале за придобивките од пешачењето за здравјето, но и за линијата. Сепак, колку и да е лесно одењето, не е секогаш лесно да се најде мотивација за одење на прошетка. Проблемот често се зголемува во постудениот период од годината кога деновите се кратки, а температурите се ниски,Прочитај повеќе

Лимонот е особено корисен и при почетен или умерен стадиум на хипертензивна болест, кога притисокот не се зголемува над 160/90. Ефективната лековита доза е сокот од два големи лимони во текот на еден ден. Сепак, кога ќе го почнете третманот со лимон, треба редовно да го мерите крвниот притисок иПрочитај повеќе