ОВОШЈЕ ПОЛНО СО ЗДРАВЈЕ: Го крева имунитетот и намалува холестеролот!

Сподели со своите пријатели

Во студените зимски денови, кога владеат вирусите, јадете киви бидејќи го крева имунитетот, велат експертите.

Loading...

Ова овошје содржи витамини од групата Б, но и витамини А и Ц. Други состојки вклучуваат протеини, калциум и железо.

 

 

Кивито е одлично за идните мајки, бидејќи витамините Б помагаат за правилен развој на плодот.

Освен што ја зголемува одбраната на организмот, го намалува и холестеролот.

Киви го зајакнува имунолошкиот систем, така што вашето тело се бори против болести. Всушност, според нутриционистичките податоци, просечното киви содржи речиси двојно повеќе витамин Ц од свежите портокали, кои често се пофалени како врвен извор на витамин Ц.

Loading...

 

 

Киви, исто така, содржи фолна киселина, која помага да се создадат црвени и бели крвни зрнца и антитела кои го штитат телото од инфекции.