Можеби сте погледнале фотографии во последно време и сте забележале дека вашата насмевка не е во најдобра „форма“ или можеби само гледате малку жолта боја која се вовлекла во вашите заби и изгледа како порано да биле побели.
Слојот подолу, наречен дентин, станува повидлив бидејќи слојот на емајлот станува потенок – а бојата на дентинот е жолта. За среќа, можете да направите некои промени за да ја одржите глеѓта поцврста и да спречите појава на дентинот, како и да ги намалите дамките од храна кои можат да предизвикаат жолти заби.
Еве неколку вообичаени навики и промени што можете да ги направите и 6-те главни причини зошто забите пожолтуваат:
Премногу ги плакните устата или избирате премногу кисело
– Една од најтешките средини за забите е сувата уста – вели Кац. Тоа е затоа што плунката содржи комбинација од минерали, ензими и кислородни соединенија кои ја одржуваат рамнотежата на pH во устата неутрална, намалувајќи ја киселината која може да ја истроши глеѓта.
Плунката, исто така, редовно ги „бања“ забите за да ги исфрли бактериите и да спречи лепење на дамките на глеѓта.
– Она што е обесхрабрувачки е што многу комерцијални средства за плакнење на устата се многу кисели и ако често се користат, можат да ја уништат скапоцената забна глеѓ – вели Кац.
Значи, ако често користите миење на устата за да го одржите здивот свеж, можеби ќе сакате да размислите за други стратегии, како што се почесто четкање и редовно чистење на забите.
Кисело овошје и зеленчук
Како што киселата вода за плакнење може да ја истенчи забната глеѓ, така и киселините во исхраната, според Кац. Тие вклучуваат агруми и сокови, домати, ананас, оцет, газирани пијалоци, некои спортски пијалоци и одредени преливи за салата на база на оцет.
– Ова не значи дека треба да ги исфрлите сите овие од вашиот живот, но добро е да се напиете малку вода откако ќе јадете или пиете нешто од нив – советува стоматологот и предлага консумирање повеќе вода за да се спречи дамка, особено. од храна и пијалоци како што се боровинки, темен чај и црвено вино.
Љубител сте на кафе
– Иако истражувачите сугерираат дека кафето може да има некои здравствени придобивки, тоа е пијалок кој е „тврд“ за вашите заби. вели стоматологот Катја Фридман.
Пиењето две или три шолји кафе секој ден, според неа, овозможува емајлот на забите да биде во постојан контакт со средството за боење. Бидејќи глеѓта е порозна, овие дамки може да се насоберат и да предизвикаат пожолтување ако не се четкаат редовно.
– Побрзото пиење кафе или дури и пиењето преку сламка може да го намали времето на престој на средството за боење во устата – истакнува таа.
Пушите цигари
– Хемикалиите во цигарите и тутунот за луле имаат ефект на боја бидејќи се лепат за глеѓта – вели Фридман и додава дека колку подолго пушите, толку повидливо станува.
Пушењето е поврзано и со голем број други проблеми со оралното здравје, како што се заболување на непцата, расипување на забите и сува уста – па затоа размислете за побели и поцврсти заби само уште една причина да размислите за откажување, пишува YourTango.
Штедите на добри навики за орална хигиена
Конецот е добра навика кога станува збор за оралната хигиена. Фридман вели дека неконзистентното четкање и конец може да предизвикаат таложење на наслаги на вашата глеѓ.
– Ова може да го разреди тој заштитен слој, а и да предизвика забите да изгледаат жолто од бактерии – истакнува тој. Добриот режим на домашна нега може многу да помогне во елиминирањето на таа жолтица.
Премногу остро ги четкате забите
Иако е одлично да се има редовна рутина на четкање, поголем притисок и брзина не значат поздрава уста, всушност, тоа би можело да има спротивен ефект, забележува Мазен Натур, протетичар. Ова може да биде особено точно ако вашата паста за заби содржи абразиви.
„Ако четкате премногу или премногу често, би можеле да го истрошите тенкиот слој на емајлот и да го изложите слојот дентин“, вели тој. Ако вашите заби се веќе жолти, проверете кај вашиот стоматолог за професионалните опции за избелување, како и совети за промена на навиките, предлага Natur.