Една од најдолгите дебати за сексот е за тоа колку е малку, премногу или доволно секс.
Наједноставниот одговор е: не се замарајте со бројки, водете љубов онолку пати колку што сакате.
Од друга страна, експертите наведуваат дека е здраво да имате секс што почесто, барем 3 пати неделно, и ако сте во добра форма, би било идеално секој ден.
И, ако се прашувате кои се придобивките од честиот сексуален однос, лекарите наведуваат 16 придобивки од секојдневниот секс.
Го намалува стресот
Длабокото дишење за време на сексот го намалува чувството на стрес. Исто така, хормоните за среќа се произведуваат повеќе, што е одлично во борбата против анксиозноста и депресијата.
Тоа е одлична вежба
Калориите се топат, а мускулите се зајакнуваат. Тестостеронот произведен за време на сексот ги прави коските и мускулите посилни.
Го намалува крвниот притисок
Гушкањето и сексот се одлични за намалување на крвниот притисок затоа што тие смируваат.
Го зајакнува имунитетот
Редовниот секс ги намалува шансите за заболување од грип и настинка, бидејќи го зајакнува имунитетот. Имено, тогаш се зголемува нивото на имуноглобулин А, антигенот одговорен за борба против болеста.
Придонесува за младешки изглед
Сексот три пати неделно може да ве подмлади за десет години.
Срцето е поздраво
Бидејќи „топите“ добивате вишок килограми за време на сексот, тој има големо влијание врз срцето и помали се шансите за срцев или мозочен удар.
Ја намалува болката
Експертите велат дека сексот ги намалува нивоата на одредени видови болка. На пример, тие проучувале пациенти со артритис и пациенти кои имале редовен секс, чувствувале помалку болка.
Ја зајакнува довербата и блискоста меѓу партнерите
Сексот го зголемува нивото на окситоцин во организмот, хормон одговорен за среќа и љубов кој им помага на партнерите да се зближат.
Шансите за рак се помали
Редовната ејакулација ги намалува шансите за развој на рак на простата, велат експертите.
Ги зајакнува мускулите на карлицата
Редовниот секс помага во зајакнување на мускулите на карлицата. Покрај тоа, мочниот меур и цревата ќе работат правилно.
Поздрава простата
Ејакулацијата произведува течност што ја произведува простатата, и ако нема секс, таа се задржува, што може да предизвика отекување на простатата, што предизвикува многу проблеми.
За подобар сон
Зголемениот пулс се релаксира, а релаксацијата е најдобриот начин да спиете добро.
Редовен циклус
Сексот, наводно, може да влијае на регуларноста на менструалниот циклус, можеби токму затоа што го релаксира и го намалува стресот.
Против еректилна дисфункција
Чест секс, а со тоа и поголем број на ерекции, обезбедуваат добар проток на крв низ пенисот, што придонесува за одржување на здравото ткиво.
Долговечност
Здраво срце, посилни мускули, подобар проток на кислород низ телото и среќа, се само некои од факторите одговорни за подолг живот.
Спермата е поздрава
Со редовен секс, новите сперматозоиди редовно се заменуваат со старите во тестисите, па затоа квалитетот на спермата е подобар.