Манго, слатко, тропско овошје, изобилува со витамини и минерали кои се одлични за здравјето на нашето срце, очи, кожа, дигестивен и имунолошки систем. Ова овошје има над 20 витамини и минерали, вклучувајќи високи дози на витамини А и Ц. Покрај тоа, манго содржи малку калории – само 207. Една чашаПрочитај повеќе
Со чувството на глад и неодолива желба за храна се соочуваат сите оние кои сакаат да ослабат, и тоа е главниот предизвикувач поради кој многумина, порано или подоцна, се откажуваат од диетата. Затоа е добро да знаете која храна е ваш сојузник во борбата против вишокот килограми и со којаПрочитај повеќе
Повеќето луѓе сакаат да уживаат во зачинети вкусови барем понекогаш. За разлика од оние кои само понекогаш сакаат да јадат нешто зачинето, има и такви кои практично не можат без пиперки и чили сосови, толку лути што солзите сигурно ќе им потечат од нивните очи. Зошто, тогаш, имамеПрочитај повеќе
Астма е една од најчестите болести во модерното време. Оваа болест влијае на 7-10 проценти од населението во развиените земји, а тој број постојано расте. Астмата не е болест на белите дробови, нејзината причина е неправилна имунолошка функција. Во повеќето случаи, астмата е поврзана со алергиите. Кога алергенотПрочитај повеќе
Знакот „врзете го појасот“ е исклучен, а пред вас е лет од неколку часа. За да ја прекинете напнатоста и да се одморите, барате од кабинскиот персонал чаша вино за да ви помогне побрзо да заспиете. Таа тактика не е толку добра идеја, според новото истражување. Авионите кои летаат наПрочитај повеќе
Анксиозноста не е најмалку пријатна. Поради чукање на срцето, напади на паника и други непријатни симптоми, оние кои имаат проблем со анксиозност, честопати завршуваат во Ургентниот центар. И, лекарите, сепак, не ја наоѓаат причината за нивната состојба. Ова може да се објасни со фактот дека анксиозноста е нештоПрочитај повеќе
Кога умот е наполнет, мислите се губат и станува тешко да се запомните некои едноставни работи, како на пример каде ги ставате клучевите, телефонот или дали сте ја исклучиле пеглата. Причината зошто не се сеќаваме е дека ние складираме многу непотребни информации во мозокот и со тоа ги оптоваруваме, паПрочитај повеќе
Веројатно се согласувате дека нема полошо нешто отколку кога сте хронично лишени од сон. Постојано сте уморни, раздразливи, главоболките се силни и немате сила да извршувате дневни активности. Новите студии покажуваат дека предолгото спиење е исто лошо како и неспиењето, можеби дури и полошо. За добар сон, не е клучноПрочитај повеќе
Ако стресот тропнал и на вашата врата, време е да се свртите кон растение кое е познато по својот релаксирачки и смирувачки ефект – камилица! За разлика од популарните лекови за олеснување на анксиозноста, тој не создава зависност и не е штетен, а покрај тоа го зголемува нивото на глицинПрочитај повеќе
Имате минутка? Одлично! Имаме прекрасни вести за вас! Имено, и покрај фактот што повеќето од нас се толку преокупирани со обврски во текот на денот, можно е да се направи многу за нашето здравје за само 60 секунди. Еве за што станува збор. Подобрете го вашето здравје за една минута:Прочитај повеќе