Квалитетниот сон е корисен и им помага на телото и умот да се обноват. Може ли сепак нешто толку убаво да биде прекумерно и да штети? “Луѓето кои спијат по 10 и повеќе часа на ден имаат драматично полоши здравствени индикатори од оние кои спијат 7-8 часа”, вели Сузан Редлајн, професор поПрочитај повеќе
Консумацијата на црвено вино и грозје може да придонесе за ограничување на болестите како астма, хронична опструктивна белодробна болест и инфекции, соопшти “Сајанс дејли”, повикувајќи се на резултатите од едно американско истражување. Авторите од Универзитетот во Џорџија утврдиле дека ресвератролот – природна состојка во виното, грозјето и малите безкостиливи овошја,Прочитај повеќе
Ако одењето е вашиот омилен начин да го раздвижувате вашето тело, ќе се израдувате кога ќе дознаете дека постои начин да ја направите вашата прошетка уште поефикасна. Ново истражување спроведено на Универзитетот во Охајо, САД покажува дека промената на темпото и видот на чекорот за време на одење помагаат за согорување на до 20%Прочитај повеќе
Кафето е корисно. Кафето е штетно. Читаме различни мислења и учиме од научниците како делува кофеинот на организмот. Што и да слушнеме или прочитаме кафето останува омилен утрински и попладневен ритуал без кој денот немаше да биде толку слатко-горчлив. Како љубители на кафето избравме позитивни факти за тоа како влијаеПрочитај повеќе
Доаѓа сезоната на настинките и кашлицата. Традиционалните лекови секогаш помагаат. Но, затоа пак природата се погрижила да ни го подари неопходното за надминување на овие тестови. Можете да си направите домашен сируп за кашлица со кромид и мед , кој ќе ве ослободи од непријатната состојба и ќе ви го награди организмотПрочитај повеќе
Ако ви недостасува мотивација, но сакате да се разделите со неколку вишоци килограми, еве неколку корисни совети кои можат да ви бидат во помош. Ако се држите до нив, со леснотија ќе може да ги постигнете посакуваните резултати. Не заборавајте дека спортот е првиот и најважен чекор, кога сакате даПрочитај повеќе
Кога спомнуваме корисна храна секогаш треба да ја додаваме кон листата и тиквата. Вкусна, миризлива, дел од нашата есенска и зимска кујна, таа ни помага не само да ја задржиме добрата тежина, но и нè прави здрави. Видете за што уште освен за симнување на килограми е корисна тиквата. ПовеќеПрочитај повеќе
Кромидот без сомнение е меѓу нај-непретенциозните, но пак се обврзувачки за речиси секоја гозба со зеленчук. Тој секогаш е присутен во кујната. Иако главно се користи при подготовка на различни јадења, лековитите квалитети се високо ценети и во народната медицина од древни времиња. Црвениот кромид е сорта исклучително богата соПрочитај повеќе
Лајмот е цитрусен плод, исклучително близок до обичниот жолт лимон. Исто така е многу богат со витамин Ц, но содржи и уште важни материи. Сокот од лимета има ексклузивни бенефиции за здравјето и организмот воопшто. Тој е погоден за закиселување на свежи јадења и салати, но и како додаток на топли јадења.Прочитај повеќе
Прекумерниот внес на масти не само што води до дебелеење, туку и до сериозни здравствени проблеми. Мастите се делат на корисни и штетни. Затоа не треба да се лишите од корисните. Клетките имаат потреба од нив, за да се делат правилно. Имунолошкиот систем исто има потреба од масни киселини иПрочитај повеќе