Витаминот Ц, или уште попознат како аскорбинска киселина, е веројатно еден од најпознатите витамини. Најчесто, веднаш асоцира на цитрусните овошја и е познат по тоа што го зајакнува имунитетот, го заштитува организмот од инфекции, настинки и грипови во зимските денови. Многумина не знаат дека всушност витаминот Ц е антиоксиданс којПрочитај повеќе
Дали веќе некое време размислувате своето утринско кафе да го замените со топол напиток? Топла вода со свеж лимонов сок е одлична алтернатива која има бројни позитивни страни. 1. Помага при детоксикација Овој напиток помага при балансирање на вашата телесна ph вредност, се буди црниот дроб и се бори противПрочитај повеќе
Се обидувате де да живеете здраво и да почитувате режим на исхрана, но не гледате задоволителен резултат. Причината може да се крие во “мали грешки” кои неосетно ги правите. Веројатно сте прочитале куп материјали за тоа што треба да доручкувате, ручате и вечерате, но треба да сте повеќе скептични заПрочитај повеќе
Луѓето обично се делат на ранобудници и оние кои сакат да сотанат долго будни ноќе. Меѓутоа, научниците утврдиле дека и едните и другите делат ист пробле, а тоа е криза за спиење која доаѓа по 2 часот попладне. За тоа е виновен нашиот циркадијален ритам, биолошки механизам кој ги регулираПрочитај повеќе
Бакнежот е мистерија на која ѝ е потребна интерпретација. Кога сакате да покажете поголема страст применувајте го “сочниот” француски бакнеж. Истиот практикувајте го и ако сакате да стопите некоја калорија. Имено, според едни медицински истражувања, со бакнувањето се трошат околу 26 калории во една минута. Затворањето на очите има многу силенПрочитај повеќе
Маслото за готвење не е задолжително да биде штетно. Маслиновото масло е многу популарно поради корисните својства кои го подобруваат целокупното здравје на организмот, како и изгледот. Маслиновото масло сепак не е единствената корисна течна маст. Има многу добри и не помалку здрави негови алтернативи кои е подобро да гиПрочитај повеќе
Речиси секој ги чисти ушите со чепкалки за уши. Тие се единствениот начин да ја отстраниме ужасната ушна кал. Според лекарите сепак, чепкалки за уши се најлошата опција за чистење на увото. Зошто е тоа така? Ушна кал е супстанција која се секретира од внатрешноста на ушниот канал, кој имаПрочитај повеќе
Велат дека шеќерот е еден од најштетните видови храна, кој предизвикува голем број воспалителни процеси во организмот, кои би можеле да отклучат во подоцнежна фаза и сериозни болести. Освен што треба да внимаваме со количината на потрошената шеќер, важно е да се обрне внимание и на тоа колку сол консумирамеПрочитај повеќе
Зеленчукот е хидрирачка храна по потекло и состав. Но, тоа не значи дека не содржи и други хранливи материи, на пример протеини. Loading… Навикнати сме да мислиме дека протеините се набавуваат претежно од месото и животинските производи. Тоа не е така. Вегетаријанците и Веганите може да имаат корист од растителните протеини,Прочитај повеќе
Авокадото е од оние “егзотични плодови” и истовремено исклучително корисни видови храна кои треба да присуствуваат во вашиот режим на исхрана. Дури и да не сте обожаватели на гвакамолето, не заборавајте дека авокадото е одлична состојка за вкусна и здрава салата. Веќе сме споделувале со вас зошто треба да го конзумиратеПрочитај повеќе