Да, дефинитивно е неопходно да се обидете со овој едноставен трик! И верувајте ќе бидете изненадени од резултатите! Многу луѓе ширум светот ја пијат оваа мешавина за лекување и спречување на сосема различни проблеми! Како да го користите – тоа е многу едноставно! Вие само треба да додадете 2 лажициПрочитај повеќе
Еден од најефикасните начини на телесната тежина е да се следат строго активните програма за намалување на телесната тежина, која вклучува многу вежби и исхрана богата со хранливи материи. Сите знаеме дека витамините ни даваат повеќе енергија, го зајакнуваат нашиот имунитет, но исто така помагаат и на телесната тежина. КоиПрочитај повеќе
Прашањето што ги интересира сите трчачи е колку треба да трае трчањето. Интересно е дека кај трчањето за здравје / тренинг / слабеење не е важно растојанието, туку времето. Најгрубо кажано 30 минутното трчање ви дава доволно бенефиции за да се држите до ова времетраење – зголемена циркулација, ослободување одПрочитај повеќе
Без оглед на тоа каков вид на печурки сакате, сите тие се преполни со неверојатно корисни хранливи материи. Печурките заслужуваат посебно место на масата. Погледнете зошто! Зошто печурките треба да бидат секогаш на вашата трпеза? Печурките се магија на природата Толку многу видови на печурки и сите се уште корисни.Прочитај повеќе
Превенцијата е најдоброто нешто за здравјето. Таа е подобра од самото исцелување затоа што не дозволува да дојде до тоа. Многу болести имаат претходно постоечки симптоми кои, ако навреме им се посвети внимание може да се спречат, но ако не тогаш ќе предизвикаат сериозни услови кои се опасни по живототПрочитај повеќе
Покачениот крвен притисок е болест на модерното доба поврзана со зголемениот стрес, помалку сон, исхрана и начин на живот. Речиси секој човек понекогаш се наоѓа во ситуација со повишен крвен притисок. Ёёёпод влијание на стрес или пак прекумерна физичка активност мускулите се напрегаат, а крвните садови се стеснуваат што гоПрочитај повеќе
Бидејќи чоколадата го зголемува нивото на хормонот серотонин, кој е задолжен за производство на мелатонинот, малку чоколада би можело да ги реши проблемите со несоницата, вели нутриционистката Керис Марсден. – Во текот на целиот свој живот и сето она што го научив за нутриционизмот не помина еден ден без даПрочитај повеќе
Диетите кои се темелат на ускратување на храната честопати успеваат само краткорочно, бидејќи изгубените килограми повторно се враќаат. Нутриционистката Витни Сјуарт вели дека поголемиот дел од диетите имаат строги правила кои се базираат на помал внес на храна, броење на калории, консумирање на храна во одредено време итн., а ваквитеПрочитај повеќе
За голем дел од луѓето чашата кафе е утрински ритуал. Но научниците понудија нова теорија – кафето всушност дава енергија бодри. Анкета покажа дека кафето, како и други стимуланси како амфетамините, не го зголемуваат нивото на мотивација, соопштува Daily Mail. Луѓето кои се мотивирани можат само да се релаксираат. СличноПрочитај повеќе
Помалку кофеин и солиден појадок. Тоа е рецептот на експертите, со кој може да се лекува раното станување. Научниците од австралискиот универзитет на Мелбурн ја истражувале врската помеѓу времето на будење и голем број здравствени проблеми. Лошите навики за појадок што му штетат на здравјето Според нив, станувањето пред изгрејсонцеПрочитај повеќе