Советите за секс обично „се занимаваат“ само со пози, издржливост, имагинација, „играчки“ за возрасни… Но, дали знаевте дека и исхраната игра важна улога? Ако сакате сè во креветот да пука од страст, има храна што мора да ја избегнувате! Помфрит Хот догот влијае на циркулацијата, а помфритот еПрочитај повеќе
За луѓето, лошите соништа и кошмарите во голема мера влијаат на квалитетот на спиењето и одморот. Иако не можете свесно да влијаете на она што го сонуваме, експертите велат дека постојат неколку работи што можете да ги направите за да обезбедите помирна ноќ. 1. Правилно управување со стресот Според терапевтотПрочитај повеќе
Истражувањата на научниците покажуваат дека за 70 години живот, низ нашите црева минуваат 100 тони храна и 40 илјади литри течност, што доведува до заклучок дека 15 килограми фекални наслаги, токсичен отпад се акумулираат во стомакот. Фактот дека цревата се валкани сведочи за честа констипација на запек (запек), нарушен метаболизам,Прочитај повеќе
Сега е вистинско време да се забавувате со вашето тело, а најдобриот начин да го направите тоа е физичка активност. Најдобра и најдостапна физичка активност е прошетката, или едноставно одење. Ако сакате да изгубите тежина со одење, мора да ги следите овие 7 закони: Одете по 15.000 чекориПрочитај повеќе
Дефинитивно, помфритот е за многумина од највкусните намирници во кои можат да уживаат, но ако вашата исхрана е богата со нив, не очекувајте да избегнувате негативни последици. Имено, според студијата објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана, во која се анализирани 4.500 возрасни лица, ако јадете помфрит повеќе од двапатиПрочитај повеќе
Постојат големи шанси луѓето да поминат повеќе време надвор оваа зима. Ограничувањата поврзани со собирите, одење во кафулиња и ресторани, како и многу други, сè уште се на сила, така што тие немаат многу начини за забава. Но, многумина се грижат дали можат да настинат само благодарение на долгиот престојПрочитај повеќе
Светските проценки велат дека 463 милиони луѓе на возраст од 20 до 79 години живеат со дијабетес. Дијабетесот се нарекува глобална епидемија затоа што бројот на погодени луѓе во светот се искачува на нивоа што биле незамисливи пред само неколку децении. Постојат неколку причини за овој феномен, а најзначајна еПрочитај повеќе
Само тело кое има силен имунитет е во состојба да се бори против вируси, бактерии, токсини, инфекции и воспалителни процеси. Покрај витамините Ц и Д, минералите цинк и селен имаат значајна улога во зајакнувањето на имунитетот. Цинк Тоа е олигоминерал кој ги стимулира неутрофилите и НК клетките коиПрочитај повеќе
Можеби досега не сте слушнале за холин, иако е една од клучните хранливи материи. Човечкото тело произведува само мали количини на холин, а најголемиот дел од оваа важна хранлива материја ја добиваме од храната. Која е всушност неговата улога? За почетниците, холинот игра многу важна улога во вашиот метаболизам. БезПрочитај повеќе
Д-р Винсент Фортанаск, професор по неврологија на Универзитетот во Јужна Калифорнија, дизајнираше тест што може да укаже на староста на мозокот. Покрај тоа што е корисно затоа што може да открие ризик од деменција, тоа е забавно и во секој случај. Направете тест и откријте колку години има вашиот мозок.Прочитај повеќе