Ако чувствувате болка во долниот дел на грбот, дефинитивно треба првин да одите на лекар!
Секоја година, голем број луѓе бараат третман за симптомите поврзани со камења во бубрезите, и се чини дека ги има се повеќе секоја година.
Многу луѓе се запознаени со болката поврзана со камења во бубрезите, но има некои изненадувачки факти што можеби не ги знаете.
Факти за камен во бубрег
1. Калциумот не предизвикува камења во бубрезите. Во умерени количини, внесот на калциум всушност може да го спречи создавањето на камен.
2. Каменот во бубрег е многу почеста појава отколку што мислите. Еден од 10 луѓе ќе развие камен во бубрег за време на нивниот живот, а 85% повторно ќе го развие во рок од 10 години. Мажите развиваат камен почесто од жените.
3. Зачувај го тој камен. Ако имате камен, зачувајте го за тестирање. Постојат различни видови на камења во бубрезите. Знаејќи каков тип на камен имавте, можете да ги прилагодите препораките за превенција според вашите индивидуални потреби.
4. Различна големина за секого. Камен во бубрег може да биде мал како зрно сол или голем како топче за голф. Се препорачуваат различни третмани за различни големини на камен.
5. Превенцијата е клучна. Промените во исхраната и лековите, доколку се наведени.
Пет намирници за спречување на камен во бубрег
Одредена храна може да го зголеми ризикот од развој на камења во бубрезите. Се охрабруваат умерени оброци додека се одржува здрава исхрана на овошје и зеленчук. Важно е да се има предвид дека некоја храна може да доведе во влошување на ситуацијата, а тоа е: храна богата со натриум, газирани пијалоци, брза храна, преработено месо, одредени додатоци, црн чај, чоколадо, јагоди, спанаќ, млеко од соја, бадеми , Индиски орев, соја.
Добрата вест е дека има многу нешта што можете да ги вклучите во вашата редовна исхрана за да спречите формирање на камења.
Вода
Лимон
Зелки
Цели зрна
Калциум