Оние кои го имаат овој проблем упорно бараат начини да го запрат прекумерното потење.
Потењето и непријатните мириси се проблем за многу луѓе, но и за нивната околина, особено во текот на летните месеци.
Во оваа ситуација, никој не е задоволен, а оние што го имаат овој проблем упорно бараат начини да се справат со прекумерното потење.
Ова се некои од триковите кои ќе ви помогнат да избегнете непријатни ситуации, а особено непријатните мириси кои се придружени со зголеменото потење.
Јаболков оцет
Оцетот помага да се стеснат порите на кожата, а со тоа и да се контролира потењето. Покрај тоа, јаболков оцет е добар избор за убивање бактерии кои всушност предизвикуваат непријатен мирис на пот.
Потопете го памукот во оцет и ставете го на местата каде што најмногу се потите. Исплакнете со вода наутро. Покрај тоа, може да помогне ако консумирате лажичка јаболков оцет дневно со една чаша вода.
Пијте многу течности
Дехидратацијата може да доведе до зголемено потење. Потребите за вода, исто така, зависат од количината на внесена храна, телесната тежина и возраста.
Количините треба да бидат приближно 0,3 дл вода по килограм телесна тежина. Лицето кое тежи околу 50 килограми треба да пие 1,5 литри течност дневно.
Потребите за вода се зголемуваат со зголемена физичка активност и вежбање и кога температурите се високи. Водата треба да се пие во текот на денот, бидејќи чувството на жед се јавува одложено во однос на вистинската потреба на организмот за течност. Кога се чувствувате жедни, веќе сте малку дехидрирани.
Избегнувајте зачинета храна
Познато е дека зачинета храна го поттикнуваат потењето, затоа, ако не сакате да бидете озноени цел ден, консумирајте помалку од оваа храна.
Сепак, не заборавајте дека постојат студии кои сугерираат дека зачинетата храна е добра за здравјето, бидејќи биоактивната состојка на зачинетите зачини е капсаицинот.
Соодветно на тоа, избегнувајте луто во текот на летото и јадете умерено.
Носете облека што дише
Избегнувајте фармерки и друга облека што се блиску до телото. Носете, облека што дише. Оставете парчиња вештачки материјали за други сезони, бидејќи таквата облека генерално не пропушта воздух и со тоа поттикнува потење, а со тоа и непријатни мириси.
Вежбајте редовно
Се потите повеќе додека вежбате, но кога ќе престанете, тоа ќе биде помалку изразено поради зголеменото лачење на ендорфин – хормонот на среќата што го намалува нивото на кортизол (хормонот одговорен за стресот).