Постојат многу причини да се јаде лиснат зелен зеленчук. Помага во намалување на ризикот од срцеви заболувања и намалување на крвниот притисок и холестеролот, а придонесува и за здравјето на мозокот. Loading… Од кељ и зелка до блитва и зелена салата, има безброј опции доколку сакате да јадете лиснат зеленПрочитај повеќе
Сигурно сте забележале дека после некоја храна имате неодолива потреба од вода. Таа жед ве тера да земете чаша вода една по една. Loading… Експертите предупредуваат дека доколку сакаме нашето тело да биде хидрирано, не е доволно само да пиеме многу вода, туку да се грижиме и за внесувањето наПрочитај повеќе
Краставицата е вид на тревни растенија на кои припаѓаат тиквите и лубениците (фамилијата Cucurbitaceae). Loading… Како и лубениците, 95% од краставиците се направени од вода, што ги прави нискокалорична храна која освен што ќе ве засити, ќе помогне и во хидратацијата на телото во топлите летни денови. Иако е незаменливаПрочитај повеќе
Лебот е незаменлив дел од секојдневните оброци на повеќето луѓе. Во многу случаи, тоа е важен дел од исхраната, ако зборуваме за леб од цели зрна или протеински леб. Loading… Некои видови леб придонесуваат за слабеење и намалување на крвниот притисок, тврди истражувањето. Сепак, постојат некои сериозни индикации дека леботПрочитај повеќе
Ако имате големо парче земја засадете шума. Ако имате едно поле, засадете овоштарник. Ако имате неколку хектари земја, посејте градина. Ако имате само неколку жардиниери, посејте цвеќе. Градинарството лечи! Loading… Ви донесуваме 7 докази дека градинарството лечи: 1. Градинарството го ублажува стресот Холандска студија потврди дека градинарството ослободува одПрочитај повеќе
Ако мислевте дека редовното туширање, четкање на косата и забите се доволни за одржување на хигиената, грешите. Loading… Експертите откриле дека луѓето често прават грешки во одржувањето на сопствената хигиена – и некои кои всушност можат да бидат причина за болеста. Според BrightSide, комплетното отстранување на влакна од носот неПрочитај повеќе
Чиа пудингот стана неопходен во менито на многумина кои се свртеа кон диети или само одлучија да се хранат поздраво. Покрај тоа, чиа семето се додава на смути и се повеќе се споменува како здрава храна. Loading… Постои добра причина за тоа. Тие се нутриционистички многу хранливи, содржат 4 грамаПрочитај повеќе
Нервозата, анксиозноста, нападите на паника, лошото расположение и депресијата се вообичаени проблеми во современото општество, а некои растенија можат да помогнат. Loading… Употребата на антидепресиви обично не се препорачува во случај на благи и умерени депресивни епизоди, особено ако симптомите траат помалку од две недели, бидејќи нивните несакани ефекти воПрочитај повеќе
Иако на почетокот не го забележуваме, недостаток на витамини влијае на нашето тело и може да не доведе до сериозни проблеми. Loading… Особено треба да внимаваме кога сме на диета. Исфрлањето група намирници брзо ќе доведе до проблеми. Затоа се советува да земаме витамини како додаток во исхраната кога исфрламеПрочитај повеќе
Кога некој ќе каже „цимет“, веруваме дека вашата прва асоцијација со овој зачин се вкусните и миризливи колачи. Loading… Сепак, многумина не знаат дека циметот не е само вкусен додаток на слатките, туку и зачин кој има бројни здравствени придобивки. Циметот се користи во традиционалната медицина со векови во различниПрочитај повеќе