Квалитетот и количината на сон што ги добиваме влијае на сите аспекти на животот. Од секојдневно функционирање, до расположение, здравје на нашето срце… Loading… Спиењето игра клучна улога за нашето здравје. Еден од помалку познатите ефекти на спиењето е како тоа влијае на имунолошкиот систем, кој е одговорен за борбаПрочитај повеќе
Запомнете – разновидноста во исхраната е клучот за добро здравје. Но, исто така, консумирањето на тие овошја и зеленчуци што ги носи секоја сезона со себе, е од суштинско значење за здрав имунитет. Loading… Значи, еве неколку есенски намирници што треба да бидат вклучени во вашата исхрана. Сладок компир ЗеленчукотПрочитај повеќе
Наскоро ќе пристигне есента, па треба да се фокусирате на зајакнување на имунитетот. На намалувањето на имунитетот влијаат стресот, храната што ја јадете, спиењето и уште некои други навики. Loading… Ова се најлошите навики што го уништуваат имунитетот: Алкохол Прекумерното консумирање алкохол влијае врз имунитетот. Алкохолот апсорбира витамин Ц иПрочитај повеќе
Премногу алкохол и премногу сол, а премалку зеленчук… Сите овие навики треба да се променат. Loading… Го дефинираме имунитетот како отпорност на организмот кон инфекции, болести или некоја друга биолошка инвазија. Тоа е комплексен систем на заштита на нашето тело од штетни надворешни влијанија (бактерии, вируси и паразити). За силенПрочитај повеќе