Цел месец правел по 300 чучњеви дневно: Еве до што го доведе оваа активности (ВИДЕО)

Сподели со своите пријатели

Претходно оваа година, јутуберот Еван Жанг прифати 30-дневен предизвик во кој правел 300 склекови секој ден.

Loading...

Заклучи дека се чувствува посилен, па сега реши да провери дали истиот резултат ќе биде ист ако прави 300 повторувања на друга популарна вежба секој ден – чучњеви.

„Бидејќи не тренирав квадрицепси навистина долго време, ќе започнам полека. Ќе правам сетови од по 20 парчиња и ќе ги рапсределувам во текот на денот”, рече тој на почетокот.

Потоа започнал предизвик за време на кој правел 300 чучњеви на ден во период од 30 дена.

Првично, тој измерил дека дијаметарот на неговиот квадрицепс е 50 сантиметри, а по 30 дена, 9000 учњеви се зголемиле за 2,5 сантиметри.

„Овој предизвик е дефинитивно тежок, особено на почетокот. Моето тело се обидуваше да се навикне на огромен број повторувања, моите нозе страшно ме болат. Кон крајот се прилагодив и последните 10 дена од радио серијата од 30, наместо претходните 20 повторувања“, објасни тој.

На крајот, заклучува: „Ова е еден од психички и физички најисцрпувачките предизвици што некогаш сум ги направил“.

 

Loading...

Leave a Reply