Најновата студија предупредува дека луѓето кои додаваат повеќе сол во храната имаат поголем ризик од прерана смрт од која било причина, пренесува „Thenationalnews.com“. Студијата која опфати повеќе од 500.000 луѓе покажа дека оние кои секогаш додаваат сол во оброците се изложени на 28 отсто поголем ризик од прерана смрт воПрочитај повеќе
Со цел да го намалат крвниот притисок, луѓето го ограничуваат внесот на натриум, вежбаат и јадат храна која е здрава за срцето, вклучувајќи зеленчук, пишува Index.hr. Зеленчукот е преполн со здрави хранливи материи и природно има малку натриум. Одредени видови на зеленчук се добри извори на калциум, магнезиум и калиум,Прочитај повеќе
Дали сте повеќе ноќен или утрински тип? Дали припаѓате на оние што се будат со „првите петли“? Или сте оние кои „живеат“ само кога ќе падне ноќта? Разликата помеѓу овие два вида дефинитивно постои, а според податоците од новото истражување, веројатно имате намален ризик да страдате од длабока депресија, доколку стеПрочитај повеќе
Одредени навики кои ги имаме може да предизвикаат многу непријатни епизоди во стомакот, иако за многу од нив не сме свесни. Избравме седум навики кои еден ден ќе ви го уништат стомакот. За да не дојде тој ден, подобро е да внимавате како го водите животот и колку се трудитеПрочитај повеќе
Ако сакате да ја прилагодите вашата тежина на идеалниот број, треба да знаете дека идеално слабеење е оној во кој телото не е изложено на ограничувања и големи промени. Дефицит на калории е името за процесот каде што трошите повеќе калории отколку што внесувате во организмот. Здраво и оптимално слабеењеПрочитај повеќе
Пешачењето е брз начин да го размрдате вашето тело и не чини ништо, а генерално може да го практикуваат сите возрасни групи. Враќањето во форма, подобрувањето на вашето ментално и физичко здравје, а и слабеењето можеби воопшто не е толку тешко. Може да го прилагодите одењето според времето, желбите иПрочитај повеќе
Кога ќе Ви остане исцеден лимон, додадете му малку детергент и направете природно средство за чистење. Нема сомнеж дека лимонот е една од најздравите намирници. Полн е со витамин Ц, го подобрува имунитетот, а во форма на лимонада е одличен освежителен напиток. Сепак, веруваме дека кога користите лимон,Прочитај повеќе
Кафе Не само што кафето содржи кофеин кој потенцијално може да влијае на состојките на одредени лекови, туку исто така е откриено дека топлите пијалаци, како кафето, можат да ја променат хемијата на лековите. Сок од портокал Ова овошје е познато по високата содржина наПрочитај повеќе
Со зголемувањето на трошоците за живот, сите ние бараме начини да заштедиме, а масовното готвење и замрзнувањето е одличен начин за тоа. Замрзнувачот е идеален начин да го продолжите животниот век на вашата храна и да избегнете премногу отпад. Но, како што пишува The Sun, постојат ограничувања за тоа штоПрочитај повеќе
Најмалку 200 грама вишни на ден што ќе ги јадете на празен стомак е одлична превенција од многу болести. Ова овошје е исклучително хранливо и полно со растителни влакна, витамини и минерали. Вишните содржат антиоксиданти и фитохемикалии кои можат да му помогнат на организмот да го намали ризикот од целиотПрочитај повеќе