Чокохоличарите имаат причина да се радуваат. Една студија покажала дека нивниот порок може да биде здрав за срцето. Истражувањето чии резултати се објавени во „British Medical Journal: Heart“ покажале дека умереното внесување на чоколадо го намалува ризикот од фибрилација на срцевите предкомори, состојба која погаѓа околу 8,8 милиони луѓе воПрочитај повеќе
Позајмувањето на шминки на најдобрата другарка е ситуација кога не сме сигурни како да се однесуваме. Никој не сака да излезе себична чилност која не сака да ја сподели шминката со никој, но би требало да бидете внимателни. Производ кој никогаш не би требало да го позајмите е маскара затоаПрочитај повеќе
Гледајќи ги податоците на Обединетото Кралство на Биобанка од речиси 500.000 возрасни лица, истражувачите заклучуваат дека седум часа сон во текот на ноќта се оптимална количина за добро ментално здравје, благосостојба и когнитивни перформанси за луѓето во доцните 30-ти и раните 70-ти, пишува Science alert. „Идентификувавме нелинеарна врска помеѓу спиењетоПрочитај повеќе
‘Рчењето е непријатна појава која освен што ги вознемирува оние кои спијат покрај нас, му штети и на нашиот сон, па експертот за спиење Кетрин Хол открива неколку едноставни, но ефективни трикови кои ќе ви помогнат да престанете. Изговорете ги гласно самогласките Нејзиниот главен совет да престане да ‘рчи еПрочитај повеќе
Погрешно е да се мисли дека прескокнувањето оброци ви помага да изгубите тежина. Што се случува во организмот кога ќе го прескокнете појадокот? Експертите велат дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот, а секој ден со прескокнување директно влијаете на вашето здравје. Покрај лошото расположение, прескокнувањето на појадокотПрочитај повеќе
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат се неисцрпенПрочитај повеќе
Какаото не само што е вкусно кога се пие, туку е корисно и за здравјето. Во продолжение дознајте неколку причини поради кои какаото треба да ви биде прво нешто секое утро што ќе го внесете во организмот. Ги зајакнува крвните садови Какаото помага во стабилизирање или намалување наПрочитај повеќе
Таканаречениот „синдром на смартфон палец“ или „палец за испраќање пораки“ е здравствен проблем на модерното време, а лекарите велат дека тоа е предизвикано од „скролање“ на содржината на мобилните телефони и таблети. Се јавува кога, поради повторување на истото движење, тетивите на палецот, се воспалуваат или „заглавуваат“ во една позиција,Прочитај повеќе
Експертот за здравје и фитнес Саскиа Грегсон-Вилијамс сподели неколку важни информации за Express.co.uk за сите оние кои би сакале да ослабат, но откри и неколку митови во кои треба да престанат да веруваат. Дали мастите здебелуваат? „Луѓето често веруваат дека треба да се држат настрана од сите масти за даПрочитај повеќе
Сезоната на краставици е во полн ек и ви пренесуваме доволно добри причини да ги конзумираме што е можно повеќе. Овој зеленчук е богат со витамин Ц, а покрај тоа што ја прави кожата блескава, краставицата содржи и над 90 проценти вода, а е идеална храна за хидратација на организмот,Прочитај повеќе