Според неодамна спроведено истражување чии резултати се објавени во списанието Американ Џурнал оф Клиникал Нутршан, ако сакате да ги намалите килограмите, тогаш задолжително треба да се изеде еден оброк пред 15 часот. Најкорисно е да се јаде месо на ручек Научно гледано, тоа е затоа што гладот е контролиран одПрочитај повеќе
Милиони луѓе во светот страдаат од преддијабет без да се сомневаат. Состојбата претходна на суштинскиот дијабетес е подмолна, бидејќи обично нема јасно изразени симптоми. Можете да страдате од преддијабет долго време без да се сомневате. Добрата работа за оваа состојба е дека тоа е целосно реверзибилно и следејќи некои виталниПрочитај повеќе
Сакате да ослабете и да го стегнете телото колку е можно побрзо? Немате трпение, не сакате да поминат недели, дури и месеци со ред, додека не го почувствувате крајниот резултат. Затоа го преуморувате организмот и го терате телото да паѓа во крајна исцрпеност за време на тренингот. Што да јадете предПрочитај повеќе
Во денешно време тешко можеш да сретнеш човек кој нема проблеми со очите. При цел ден работа на компјутер, речиси и да нема начин да се зачува видот совршено. Постојат неколку начини со кои се симне диоптер, но за сè треба упорност! 1. Затворете ги очите за 2-3 минути воПрочитај повеќе
Добро е што постои такво чудо како метаболизмот, з да претвори сè што јадеме во енергија, а не во масти. Но сепак понекогаш треба дополнително да го поттикнуваме да си ја врши работата. Еве пет необични начини да го направиме тоа! Јадете жолчка Во жолчки се содржат многу корисни материиПрочитај повеќе
Меѓу факторите кои водат до силна депресија на работното место се: – Неспособност сами да ја контролирате работата; – Недостаток на физичка активност во текот на работата; – Конфликти во канцеларијата или лични семејни проблеми; – Поставување на многу напори во замена за неважна или никаква награда. Цигарите предизвикуваат депресија,Прочитај повеќе
Природен непријател на сите вируси и бактерии. Лутиот пијалок успешно се справува и со болките во мускулите, а често се користи и за дезинфекција на рани. Ракија од сливи Овој вид ракија е многу силна, жолтеникава, со јаа мирис кој потсетува на чист алкохол. Таа ги ублажува болките во стомакот,Прочитај повеќе
Жените обично се со поголема веројатност да го чувствуваат студот отколку мажите. Нивните тела имаат потреба од повисока температура и затоа често, за да се одржува температурата во внатрешноста на телото, нозете и рацете остануваат хронично студени. Причините за постојаниот студ може да се различни. Луѓето со мал процент поткожни мастиПрочитај повеќе
Сите знаеме колку е корисен медот за здравјето. Сепак многу од производителите бескрупулозно ни поттураат лажен мед. За среќа постојат методи кои овозможуваат да го препознаеме природниот мед од лажниот. Тие биле користени од нашите предци, но се забораваат денес. Тие ќе ви стекнат здравје и ќе ви продолжат животот!Прочитај повеќе
Често, кога не боли во стомачната област велиме дека едноставно нè боли стомак без да размислуваме нешто многу. Стомачните болки сепак се различни и нивната локализација може да ни помогне да сфатиме од што страдаме во моментот. За што укажуваат различните видови абдоменална болка во зависност каде се наоѓаат и какво чувство предизвикуваат?Прочитај повеќе